| 摘要 | 第1-7页 |
| ABSTRACT | 第7-12页 |
| 1 前言 | 第12-14页 |
| 2 文献综述 | 第14-26页 |
| ·肌肉拉长-缩短周期(Stretch-shortening Cycle,SSC)模式下的力量训练 | 第14-20页 |
| ·SSC的概念及该训练模式对收缩速度的特殊要求 | 第14-16页 |
| ·SSC收缩模式下离心阶段力量训练的重要性及训练负荷的确定 | 第16-19页 |
| ·超等长训练(SSC模式)在使用上的局限性 | 第19-20页 |
| ·快速力量训练的研究现状 | 第20-23页 |
| ·快速力量的定义及其提高途径 | 第20页 |
| ·肌肉收缩力量与收缩速度的关系 | 第20-22页 |
| ·快速力量的训练方法及负荷的确定 | 第22-23页 |
| ·踝关节快速力量的等速评估方法 | 第23-26页 |
| ·踝关节力量的等速评估 | 第23-24页 |
| ·测试指标的选择 | 第24-26页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第26-30页 |
| ·研究对象 | 第26页 |
| ·实验分组 | 第26页 |
| ·训练方案 | 第26-27页 |
| ·测试方案和评价指标 | 第27-29页 |
| ·测试方案 | 第27-28页 |
| ·评价指标 | 第28-29页 |
| ·统计分析 | 第29-30页 |
| 4 研究结果 | 第30-37页 |
| ·快速向心结合不同速度离心力量训练对踝关节屈伸肌群向心峰值力矩(60°/s)的影响 | 第30-31页 |
| ·训练对F组受试者踝关节屈伸肌群向心峰值力矩(60°/s)的影响 | 第30页 |
| ·训练对M组受试者踝关节屈伸肌群向心峰值力矩(60°/s)的影响 | 第30-31页 |
| ·训练对快速组(F组)、中速组(M组)与对照组(C组)之间踝关节屈仲肌群向心峰值力矩(60°/s)的影响比较 | 第31页 |
| ·快速向心结合不同速度离心力量训练对踝关节屈伸肌群离心峰值力矩(60°/s)的影响 | 第31-32页 |
| ·训练对F组受试者踝关节屈伸肌群离心峰值力矩(60°/s)的影响 | 第31-32页 |
| ·训练对M组受试者踝关节屈伸肌群离心峰值力矩(60°/s)的影响 | 第32页 |
| ·训练对快速组(F组)、中速组(M组)和对照组(C组)之间踝关节屈伸肌群离心峰值力矩(60°/s)的影响比较 | 第32页 |
| ·快速向心结合不同速度离心力量训练对踝关节屈伸肌群离心峰值力矩(180°/s)的影响 | 第32-34页 |
| ·训练对F组受试者踝关节屈伸肌群离心峰值力矩(180°/s)的影响 | 第33页 |
| ·训练对M组受试者踝关节屈伸肌群离心峰值力矩(180°/s)的影响 | 第33页 |
| ·训练对快速组(F组)、中速组(M组)和对照组(C组)之间踝关节屈伸肌群离心峰值力矩(180°/s)的影响比较 | 第33-34页 |
| ·快速向心结合不同速度离心力量训练对踝关节屈伸肌群离心收缩(180°/s)达到峰值力矩时间的影响 | 第34-35页 |
| ·训练对F组受试者踝关节屈伸肌群离心收缩(180°/s)到达峰值力矩时间的影响 | 第34页 |
| ·训练对M组受试者踝关节屈伸肌群离心收缩(180°/s)到达峰值力矩时间的影响 | 第34-35页 |
| ·训练对快速组(F组)、中速组(M组)和对照组(C组)之间踝关节屈仲肌群离心收缩(180°/s)达到峰值力矩时间的影响比较 | 第35页 |
| ·快速向心结合不同速度离心力量训练对踝关节跖屈肌向心收缩(180°/s)TAE的影响 | 第35-36页 |
| ·训练对F组及M组踝关节跖屈肌向心收缩(180°/s)TAE的影响 | 第36页 |
| ·训练对快速组(F组)、中速组(M组)和对照组(C组)之间踝关节跖屈肌向心收缩(180°/s)TAE的影响比较 | 第36页 |
| ·快速向心结合不同速度离心力量训练对踝关节跖屈肌离心收缩(180°/s)TAE的影响 | 第36-37页 |
| ·训练对F组及M组踩关节跖屈肌离心收缩(180°/s)TAE的影响 | 第36-37页 |
| ·训练对中速组(M组)、快速组(F组)和对照组(C组)之间踝关节跖屈肌离心收缩(180°/s)TAE的影响比较 | 第37页 |
| 5 分析与讨论 | 第37-48页 |
| ·快速向心结合不同速度离心训练对踝关节屈伸肌群最大力量的影响分析 | 第37-42页 |
| ·快速向心结合不同速度离心训练对踝关节屈伸肌群快速力量的影响分析 | 第42-48页 |
| ·快速向心结合不同速度离心训练对踝关节快速向心力量的影响分析 | 第43-45页 |
| ·快速向心结合不同速度离心训练对踩关节离心快速力量的影响分析 | 第45-48页 |
| ·小结 | 第48页 |
| 6 结论 | 第48-49页 |
| 致谢 | 第49-50页 |
| 参考文献 | 第50-53页 |
| 附录 | 第53-55页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第55页 |
