马拉松训练方法的演变及其运动训练方法体系的构建

摘要	第1-6页
ABSTRACT	第6-11页
1 前言	第11-22页
·问题的提出	第11页
·相关研究及其背景	第11-22页
·关于马拉松运动	第11-14页
·马拉松运动的由来	第11-12页
·世界纪录和世界最好成绩	第12-13页
·现在世界上的马拉松赛事	第13-14页
·关于训练体系	第14-15页
·体系的涵义	第14页
·马拉松训练方法体系	第14-15页
·相关研究	第15-22页
·运动训练理论的研究与发展	第15-18页
·马拉松训练相关理论的研究	第18-22页
2 研究对象与研究方法	第22-23页
·研究对象	第22-23页
·研究方法	第23页
·文献法	第23页
·访谈法	第23页
·调查法	第23页
·数理统计法	第23页
3 分析与讨论	第23-98页
·马拉松运动训练方法的演进过程	第23-33页
·现代奥运会举办前中长跑运动的发展情况	第23-25页
·现代奥运会早期马拉松运动的发展及训练方法运用	第25-27页
·二十世纪20年代至40年代马拉松训练方法的运用	第27-28页
·二十世纪50年代至60年代马拉松训练方法的运用	第28-29页
·二十世纪70年代以后马拉松训练方法的发展	第29-30页
·女子马拉松运动的发展	第30-33页
·现代马拉松运动训练方法	第33-53页
·世界著名的马拉松教练罗萨的训练方法	第33-38页
·著名教练雷纳托·卡诺瓦的马拉松训练方法	第38-47页
·基础训练	第39页
·训练有氧能力	第39-41页
·训练有氧阻力	第41-43页
·马拉松专项耐力训练	第43-46页
·训练分期	第46-47页
·美国马拉松训练的现状	第47-53页
·马拉松训练方法体系的构建	第53-97页
·关于耐力跑运动员的训练适应性	第53-57页
·耐力跑运动员的训练与适应	第54-55页
·运动适应的决定性因素	第55-56页
·训练适应中负荷的作用	第56-57页
·影响马拉松运动员运动竞赛能力的因素	第57-62页
·现代运动训练的特点	第57-59页
·马拉松运动员竞技能力的影响因素	第59-62页
·马拉松项目的特点	第59页
·影响马拉松运动员竞技能力的因素	第59-62页
·马拉松训练方法体系的构建	第62-97页
·构建方法体系要考虑的因素	第62-70页
·影响制定马拉松训练计划的因素	第63-67页
·马拉松训练计划中量与强度的讨论	第67-70页
·马拉松训练方法体系	第70-97页
·马拉松训练方法体系的构成	第70-72页
·马拉松训练方法体系的内容	第72-97页
·马拉松训练方法的内容	第72-83页
·.1 持续训练法	第74-75页
·.2 间歇训练法	第75-77页
·.3 组合训练法	第77页
·.4 比赛训练法	第77页
·.5 高原训练法	第77-83页
·训练方法体系的保障性软件内容	第83-92页
·.1 教练员及其教练员团队	第83-85页
·.2 训练计划及其实施方法	第85页
·.3 运动员功能指标的测试与监控	第85-92页
·.4 运动队的管理模式	第92页
·.5 世界马拉松训练的动态及科研信息	第92页
·训练方法体系的保障性硬件内容	第92-97页
·.1 训练器械场地	第92-93页
·.2 身体机能监测设备	第93页
·.3 运动员跑鞋与服装	第93-94页
·.4 运动员饮食与营养	第94-97页
小结	第97-98页
4 结论与建议	第98-100页
·结论	第98页
·建议	第98-100页
5 致谢	第100-101页
6 参考文献	第101-106页
7 附录	第106-108页
8 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果	第108页