| 摘要 | 第4-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 第一章 前言 | 第10-19页 |
| 1.1 研究背景 | 第10-11页 |
| 1.1.1 顺应健康中国国家战略的实施背景 | 第10页 |
| 1.1.2 契合学校全面发展人才的培养目标 | 第10-11页 |
| 1.1.3 拓宽高校体育课程资源的活动内容 | 第11页 |
| 1.2 研究目的与意义 | 第11-12页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第11-12页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第12页 |
| 1.3 文献综述 | 第12-19页 |
| 1.3.1 关于瑜伽功能方面的研究 | 第13-14页 |
| 1.3.2 关于瑜伽教学方面的研究 | 第14-15页 |
| 1.3.3 关于瑜伽师资方面的研究 | 第15-16页 |
| 1.3.4 关于瑜伽课程方面的研究 | 第16-19页 |
| 第二章 研究对象及方法 | 第19-24页 |
| 2.1 研究对象 | 第19页 |
| 2.2 研究方法 | 第19-24页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第20-21页 |
| 2.2.2 访谈法 | 第21页 |
| 2.2.3 问卷调查法 | 第21-23页 |
| 2.2.4 数理统计法 | 第23-24页 |
| 第三章 结果与分析 | 第24-49页 |
| 3.1 广州市高校开展瑜伽运动的必要性 | 第24-27页 |
| 3.1.1 瑜伽运动的特点 | 第24-25页 |
| 3.1.2 高校开展瑜伽运动的有利条件 | 第25-26页 |
| 3.1.3 国家相关政策的支持 | 第26-27页 |
| 3.2 广州市高校瑜伽运动的开展情况 | 第27-40页 |
| 3.2.1 高校体育课开展瑜伽运动的情况 | 第27-33页 |
| 3.2.2 高校大学生学习瑜伽运动情况 | 第33-35页 |
| 3.2.3 高校瑜伽运动教师现状 | 第35-36页 |
| 3.2.4 高校瑜伽运动场地设施现状 | 第36-39页 |
| 3.2.5 高校课外开展瑜伽运动的情况 | 第39-40页 |
| 3.3 广州市高校大学生学习反馈情况 | 第40-42页 |
| 3.3.1 高校大学生掌握瑜伽动作技术情况 | 第40页 |
| 3.3.2 高校大学生学习瑜伽后的变化情况 | 第40-41页 |
| 3.3.3 高校大学生学习瑜伽运动的反馈意见 | 第41-42页 |
| 3.4 广州市高校瑜伽运动推广面临的问题 | 第42-44页 |
| 3.4.1 高校大学体育课程未开展瑜伽运动的主要原因 | 第42-43页 |
| 3.4.2 高校瑜伽教师的数量、质量问题 | 第43页 |
| 3.4.3 推广的深度、高度问题 | 第43页 |
| 3.4.4 瑜伽运动教材的问题 | 第43-44页 |
| 3.5 广州市高校瑜伽运动的推广策略 | 第44-49页 |
| 3.5.1 优化推广队伍 | 第44-45页 |
| 3.5.2 扩大推广对象 | 第45-46页 |
| 3.5.3 拓宽推广方式 | 第46-47页 |
| 3.5.4 丰富推广内容 | 第47页 |
| 3.5.5 开辟推广路径 | 第47-49页 |
| 第四章 结论 | 第49-51页 |
| 4.1 瑜伽运动已在广州市部分高校开展并受师生欢迎 | 第49页 |
| 4.2 广州市高校未开展瑜伽运动的主要原因是师资短缺 | 第49页 |
| 4.3 广州市高校开设瑜伽运动课程缺乏规范的瑜伽教材 | 第49页 |
| 4.4 广州市高校完全能够创造条件全面推广瑜伽运动 | 第49-50页 |
| 4.5 高校全面推广瑜伽运动有利于大学生终身受用 | 第50-51页 |
| 第五章 建议 | 第51-53页 |
| 5.1 扩大推广主体,优化高校瑜伽运动师资队伍 | 第51页 |
| 5.2 完善瑜伽教材,规范高校瑜伽运动教学实施 | 第51页 |
| 5.3 统筹教学资源,开辟高校瑜伽运动教学场所 | 第51-52页 |
| 5.4 扩大推广路径,增加高校瑜伽运动练习人群 | 第52页 |
| 5.5 利用信息技术,扩大瑜伽运动的影响力 | 第52-53页 |
| 参考文献 | 第53-57页 |
| 致谢 | 第57-58页 |
| 附录 | 第58-65页 |
