剑似游龙，穗如飞凤--长穗剑在古典舞剑舞中的训练价值与审美探究
| 内容摘要 | 第3-4页 |
| ABSTRACT | 第4页 |
| 绪论 | 第6-9页 |
| （一）本课题的研究目的、意义 | 第6页 |
| （二）本课题在国内外的研究现状 | 第6-8页 |
| （三）研究方法 | 第8页 |
| （四）阐述本课题的难点及应解决的主要问题 | 第8-9页 |
| 一、长穗剑综述 | 第9-16页 |
| （一）穗的由来 | 第9-13页 |
| （二）长穗剑的发展历程 | 第13页 |
| （三）当代武术、戏曲、大众健身中的长穗剑 | 第13-14页 |
| （四）中国古典舞长穗剑舞 | 第14-16页 |
| 二、长穗剑技法 | 第16-23页 |
| （一）平圆类技法 | 第16-18页 |
| （二）立圆类技法 | 第18-21页 |
| （三）八字圆类技法 | 第21-23页 |
| （四）其它技法 | 第23页 |
| 三、长穗剑的训练价值 | 第23-29页 |
| （一）以穗带剑，以剑练身 | 第23-25页 |
| （二）身械协调，剑穗合一 | 第25-26页 |
| （三）补充教材、丰富语汇 | 第26-27页 |
| （四）强身健体、修身养性 | 第27-29页 |
| 四、长穗剑的审美价值 | 第29-35页 |
| （一）空间的延展美 | 第29-30页 |
| （二）虚实的转化美 | 第30-31页 |
| （三）连贯的圆融美 | 第31-32页 |
| （四）流动的游逸美 | 第32-33页 |
| （五）铿锵的节奏美 | 第33-34页 |
| （六）行剑的意象美 | 第34-35页 |
| 五、剑文化视野下的长穗剑舞 | 第35-37页 |
| （一）武剑文舞——儒家崇雅中和精神的体现 | 第35-37页 |
| （二）飘逸灵动——道家恣肆闲雅风度的体现 | 第37页 |
| 结语 | 第37-39页 |
| 参考文献 | 第39-41页 |
| 致谢 | 第41-42页 |
