| 摘要 | 第1-5页 |
| ABSTRACT | 第5-10页 |
| 1 前言 | 第10-13页 |
| ·选题依据 | 第10-11页 |
| ·研究背景 | 第10-11页 |
| ·研究动机 | 第11页 |
| ·研究目的和意义 | 第11-13页 |
| ·研究目的 | 第11页 |
| ·研究意义 | 第11-13页 |
| 2 相关概念界定及研究现状综述 | 第13-19页 |
| ·相关概念的界定 | 第13-14页 |
| ·健身操的概念界定 | 第13页 |
| ·民族民间舞蹈的概念界定 | 第13-14页 |
| ·健身操舞的概念界定 | 第14页 |
| ·民族健身操舞的概念界定 | 第14页 |
| ·相关研究现状综述 | 第14-19页 |
| ·健身操舞对参与者生理影响的相关研究 | 第14-16页 |
| ·健身操舞对参与者心理影响的相关研究 | 第16-17页 |
| ·民族健身操（舞）的相关研究 | 第17-18页 |
| ·关于仡佬族健身操舞的研究现状 | 第18-19页 |
| 3 仡佬族健身操舞创编理论基础研究 | 第19-30页 |
| ·仡佬族健身操舞创编依据 | 第19页 |
| ·以体育运动规律为依据 | 第19页 |
| ·以不同对象和任务为依据 | 第19页 |
| ·以仡佬族民族特性为依据 | 第19页 |
| ·仡佬族健身操舞创编要素 | 第19-22页 |
| ·动作要素 | 第20页 |
| ·音乐要素 | 第20-21页 |
| ·空间要素 | 第21-22页 |
| ·时间要素 | 第22页 |
| ·仡佬族健身操舞创编原则 | 第22-26页 |
| ·安全健身性原则 | 第22页 |
| ·科学性原则 | 第22-24页 |
| ·动作精简，易学、易练原则 | 第24页 |
| ·整体性与局部性相结合原则 | 第24-25页 |
| ·针对性原则 | 第25页 |
| ·娱乐性原则 | 第25页 |
| ·艺术性原则 | 第25-26页 |
| ·创新性原则 | 第26页 |
| ·仡佬族健身操舞创编方法 | 第26-27页 |
| ·总体分步创编法 | 第26-27页 |
| ·叠加创编法 | 第27页 |
| ·递进创编法 | 第27页 |
| ·移植创编法 | 第27页 |
| ·广西仡佬族健身操舞创编步骤 | 第27-30页 |
| ·整体构思，形成框架 | 第28页 |
| ·音乐选编 | 第28页 |
| ·动作选编 | 第28-29页 |
| ·依据创编原则完成组合动作和成套动作组合 | 第29页 |
| ·记写成套动作 | 第29页 |
| ·评价修改与实施推广 | 第29-30页 |
| 4 研究对象与方法 | 第30-32页 |
| ·研究对象 | 第30页 |
| ·研究方法 | 第30-32页 |
| ·文献资料法 | 第30页 |
| ·录像观察法 | 第30页 |
| ·专家访谈法 | 第30-32页 |
| 5 广西仡佬族健身操舞实证研究 | 第32-39页 |
| ·广西仡佬族健身操舞服饰实证研究 | 第32-34页 |
| ·广西仡佬族民族服饰 | 第32-33页 |
| ·广西仡佬族健身操舞服饰 | 第33-34页 |
| ·广西仡佬族健身操舞操化动作实证研究 | 第34-36页 |
| ·广西仡佬族健身操舞单个动作素材提炼 | 第34-36页 |
| ·广西仡佬族特征性舞蹈元素与健美操基本步法有机融合 | 第36页 |
| ·广西仡佬族健身操舞音乐实证研究 | 第36-38页 |
| ·广西仡佬族民歌音乐 | 第36页 |
| ·广西仡佬族健身操舞套路音乐 | 第36-38页 |
| ·广西仡佬族健身操舞编排主题及精神内涵实证研究 | 第38-39页 |
| 6 广西仡佬族健身操舞表演套路和推广套路动作图解 | 第39-57页 |
| ·广西仡佬族健身操舞推广套路动作图解 | 第39-44页 |
| ·广西仡佬族健身操舞表演套路动作图解 | 第44-57页 |
| 7 广西仡佬族健身操舞套路价值研究 | 第57-59页 |
| ·健身娱乐价值 | 第57页 |
| ·民族文化传承价值 | 第57-58页 |
| ·社会交往价值 | 第58-59页 |
| 8 广西仡佬族健身操舞推广模式研究 | 第59-62页 |
| ·广西仡佬族健身操舞推广模式构建 | 第59-60页 |
| ·广西仡佬族健身操舞推广模式构建理论基础 | 第59页 |
| ·广西仡佬族健身操舞推广模式图制定 | 第59-60页 |
| ·广西仡佬族健身操舞推广模式运用 | 第60-62页 |
| ·广西仡佬族健身操舞校园推广模式举例 | 第60-61页 |
| ·广西仡佬族健身操舞民族地区推广模式举例 | 第61-62页 |
| 9 结论与建议 | 第62-63页 |
| ·结论 | 第62页 |
| ·建议 | 第62-63页 |
| 参考文献 | 第63-66页 |
| 附录 | 第66-67页 |
| 致谢 | 第67-68页 |
| 攻读学位期间发表的学术论文目录 | 第68页 |