| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-8页 |
| 目录 | 第8-10页 |
| 1 前言 | 第10-11页 |
| 2 文献综述 | 第11-18页 |
| ·手球规则的导向性 | 第11-12页 |
| ·女子运动员的生理特征 | 第12页 |
| ·国内外对力量训练的相关研究 | 第12-15页 |
| ·对力量素质的界定 | 第12-13页 |
| ·国内对力量训练的研究 | 第13-14页 |
| ·国外对力量训练的研究 | 第14-15页 |
| ·关于手球力量训练的研究 | 第15-17页 |
| ·问题的提出 | 第17-18页 |
| 3 研究对象与方法 | 第18-20页 |
| ·研究对象 | 第18页 |
| ·研究方法 | 第18-19页 |
| ·文献资料法 | 第18页 |
| ·观察法 | 第18-19页 |
| ·访谈法 | 第19页 |
| ·测试法 | 第19页 |
| ·数理统计法 | 第19页 |
| ·研究思路 | 第19-20页 |
| 4 结果与分析 | 第20-45页 |
| ·女子手球项目特征的认知 | 第20-27页 |
| ·手球运动的规则特征 | 第20-21页 |
| ·手球运动的技战术特征 | 第21-23页 |
| ·手球运动力量素质的特征 | 第23-24页 |
| ·手球运动的伤病特征 | 第24-27页 |
| ·国家女子手球队备战2010年亚运会赛前力量训练的特点 | 第27-43页 |
| ·国家女子手球队备战2010年亚运会赛前力量训练方法的特点 | 第27-37页 |
| ·国家女子手球队备战2010年亚运会赛前力量训练安排的特点 | 第37-43页 |
| ·国家女子手球队备战2010年亚运会赛前训练期前后力量素质的变化分析 | 第43-45页 |
| 5 结论和建议 | 第45-47页 |
| ·结论 | 第45-46页 |
| ·建议 | 第46-47页 |
| 6 致谢 | 第47-48页 |
| 7 参考文献 | 第48-50页 |
| 8 附录 | 第50-55页 |
| 9 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第55页 |
