| 摘要 | 第5-7页 |
| Abstract | 第7-8页 |
| 1 前言 | 第15-17页 |
| 1.1 选题背景 | 第15页 |
| 1.2 研究意义 | 第15-17页 |
| 1.2.1 理论意义 | 第15-16页 |
| 1.2.2 实际意义 | 第16-17页 |
| 2 研究综述 | 第17-21页 |
| 2.1 相关概念界定 | 第17-18页 |
| 2.1.1 体能的概念 | 第17页 |
| 2.1.2 体能训练的意义 | 第17页 |
| 2.1.3 一般体能训练 | 第17-18页 |
| 2.1.4 专项体能训练 | 第18页 |
| 2.1.5 保龄球专项体能 | 第18页 |
| 2.2 相关研究综述 | 第18-21页 |
| 2.2.1 中国保龄球发展面临的问题与对策研究 | 第18页 |
| 2.2.2 保龄球运动训练方面的研究 | 第18-19页 |
| 2.2.3 保龄球运动员心理训练的研究 | 第19页 |
| 2.2.4 保龄球运动发展发面的研究 | 第19-20页 |
| 2.2.5 保龄球技、战术方面的研究 | 第20-21页 |
| 3 研究对象及方法 | 第21-26页 |
| 3.1 研究对象 | 第21页 |
| 3.2 研究方法 | 第21-26页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第21页 |
| 3.2.2 专家访谈法 | 第21页 |
| 3.2.3 问卷调查法 | 第21-24页 |
| 3.2.4 实验法 | 第24-25页 |
| 3.2.5 数理统计法 | 第25-26页 |
| 4 研究结果与分析 | 第26-56页 |
| 4.1 我国三大青少年保龄球训练基地体能训练内容现状 | 第26-28页 |
| 4.1.1 江苏盐城青少年保龄球训练基地体能训练内容现状 | 第26页 |
| 4.1.2 湖北武汉青少年保龄球训练基地体能训练内容现状 | 第26-27页 |
| 4.1.3 上海昊至青少年保龄球训练基地体能训练内容现状 | 第27-28页 |
| 4.2 我国国家保龄球集训队体能训练内容现状分析 | 第28-33页 |
| 4.2.1 2014年我国国家保龄球集训队备战仁川亚运会期间的体能训练内容现状 | 第28-29页 |
| 4.2.2 2017年我国国家保龄球集训队备战亚洲室内运动会期间体能训练内容现状 | 第29-30页 |
| 4.2.3 我国保龄球运动员体能训练方面存在的弊端——基于对我国三大青训基地及国家集训队体能训练的研究 | 第30-31页 |
| 4.2.4 我国保龄球运动员体能训练方面存在的制约因素——基于对我国三大青训基地及国家集训队体能训练的研究 | 第31-33页 |
| 4.5 保龄球专项体能训练内容体系优化 | 第33-46页 |
| 4.5.1 保龄球专项体能训练内容体系的优化依据 | 第33-36页 |
| 4.5.2 我国保龄球运动员专项体能训练体系内容框架 | 第36-37页 |
| 4.5.3 我国保龄球运动员专项体能训练体系具体内容 | 第37-46页 |
| 4.6 运用实验法对本套体能训练内容体系进行实证性分析 | 第46-56页 |
| 4.6.1 检验对象 | 第46页 |
| 4.6.2 检验方法 | 第46-47页 |
| 4.6.3 检验结果 | 第47-56页 |
| 5 结论与建议 | 第56-58页 |
| 5.1 结论 | 第56页 |
| 5.2 建议 | 第56-58页 |
| 参考文献 | 第58-60页 |
| 附录 | 第60-70页 |
| 致谢 | 第70页 |
