| 摘要 | 第4-5页 |
| ABSTRACT | 第5-6页 |
| 1 前言 | 第9-11页 |
| 1.1 研究背景 | 第9-10页 |
| 1.2 问题的提出 | 第10页 |
| 1.3 研究意义 | 第10-11页 |
| 1.3.1 理论意义 | 第10页 |
| 1.3.2 现实意义 | 第10-11页 |
| 2 文献综述 | 第11-20页 |
| 2.1 相关概念的界定 | 第11-12页 |
| 2.2 文献综述 | 第12-20页 |
| 2.2.1 短道速滑项目训练过程特点 | 第12-13页 |
| 2.2.2 短道速滑项目关于赛前心理训练 | 第13-14页 |
| 2.2.3 短道速滑项目运用生化指标进行训练监控 | 第14页 |
| 2.2.4 短道速滑项目体能训练方法 | 第14-15页 |
| 2.2.5 短道速滑项目技战术训练方法 | 第15-16页 |
| 2.2.6 其它竞技项目赛前训练研究 | 第16-20页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第20-21页 |
| 3.1 研究对象 | 第20页 |
| 3.2 研究方法 | 第20-21页 |
| 3.2.1 专家访谈法 | 第20页 |
| 3.2.2 调查法 | 第20-21页 |
| 3.2.3 观察法 | 第21页 |
| 3.2.4 数理统计法 | 第21页 |
| 4 结果与分析 | 第21-45页 |
| 4.1 比赛日期的确定以及赛前训练阶段划分 | 第21-23页 |
| 4.1.1 比赛日期的确定 | 第21-22页 |
| 4.1.2 索契冬奥会赛前训练阶段的划分 | 第22-23页 |
| 4.2 索契冬奥会赛前训练任务 | 第23-25页 |
| 4.3 中国女子短道速滑队赛前训练阶段的训练内容 | 第25-33页 |
| 4.3.1 中国女子短道速滑队赛前训练阶段的核心力量训练 | 第25-27页 |
| 4.3.2 中国女子短道速滑队赛前训练阶段的有氧、无氧耐力训练 | 第27-28页 |
| 4.3.3 中国女子短道速滑队赛前训练阶段的力量训练 | 第28-29页 |
| 4.3.4 中国女子短道速滑队赛前训练阶段的专项体能训练 | 第29-30页 |
| 4.3.5 中国女子短道速滑队赛前训练阶段的专项技战术训练 | 第30-32页 |
| 4.3.6 中国女子短道速滑队赛前训练阶段的灵敏协调性训练 | 第32-33页 |
| 4.4 中国女子短道速滑队赛前训练阶段的训练方法、手段 | 第33-38页 |
| 4.4.1 中国女子短道速滑队赛前训练阶段的核心力量训练方法手段 | 第34页 |
| 4.4.2 中国女子短道速滑队赛前阶段的有氧无氧耐力训练方法手段 | 第34-35页 |
| 4.4.3 中国女子短道速滑队赛前阶段的力量训练方法手段 | 第35-36页 |
| 4.4.4 中国女子短道速滑队赛前阶段的专项体能训练方法手段 | 第36-37页 |
| 4.4.5 中国女子短道速滑队赛前阶段的专项技战术训练方法手段 | 第37-38页 |
| 4.4.6 中国女子短道速滑队赛前阶段的灵敏协调性训练方法手段 | 第38页 |
| 4.5 中国女子短道速滑队赛前训练阶段的训练负荷 | 第38-42页 |
| 4.6 中国女子短道速滑队训练当中存在的问题 | 第42-45页 |
| 5 结论 | 第45-46页 |
| 参考文献 | 第46-49页 |
| 致谢 | 第49-50页 |
| 附录 | 第50-53页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第53页 |
