| 摘要 | 第4-6页 |
| abstract | 第6-7页 |
| 1 前言 | 第12-14页 |
| 1.1 选题依据 | 第12-13页 |
| 1.2 研究目的与研究目标 | 第13-14页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第13页 |
| 1.2.2 研究目标 | 第13-14页 |
| 1.3 研究的科学假说 | 第14页 |
| 1.4 研究的价值 | 第14页 |
| 2 文献综述 | 第14-38页 |
| 2.1 概括田径训练专项耐力的特点 | 第14-18页 |
| 2.1.1 耐力的概念、分类和特点 | 第14-16页 |
| 2.1.2 耐力特点 | 第16-17页 |
| 2.1.3 少年男子5000米的运动员专项耐力的特点 | 第17-18页 |
| 2.2 关于耐力训练的观点 | 第18-21页 |
| 2.2.1 关于一般耐力的观点 | 第18-19页 |
| 2.2.2 专项耐力训练的观点 | 第19-21页 |
| 2.3 少年男子长跑运动员专项耐力训练的理论基础 | 第21-22页 |
| 2.3.1 长跑的特点 | 第21页 |
| 2.3.2 14-15岁男子长跑运动员专项耐力训练的观点 | 第21-22页 |
| 2.4 影响少年男子长跑运动员耐力发展的因素 | 第22-24页 |
| 2.4.1 最大摄氧量 | 第22-23页 |
| 2.4.2 每分输出量 | 第23-24页 |
| 2.4.3 大脑血液循环的动力学特征 | 第24页 |
| 2.4.4 血成分的功能性状 | 第24页 |
| 2.4.5 肌肉组织成分 | 第24页 |
| 2.5 长跑耐力训练的主要方法 | 第24-26页 |
| 2.5.1 持续训练法 | 第25页 |
| 2.5.2 间歇方法 | 第25-26页 |
| 2.5.3 重复方法 | 第26页 |
| 2.5.4 检测和比赛方法 | 第26页 |
| 2.6 国内外现代长跑训练的方法 | 第26-28页 |
| 2.7 14-15岁男子运动员的心理和生理特点 | 第28-34页 |
| 2.7.1 14-15岁男子运动员的心理特点 | 第28-29页 |
| 2.7.2 耐力素质的基础和14-15岁男子长跑运动员的生理特点 | 第29-32页 |
| 2.7.3 14-15岁运动员生理特征 | 第32-34页 |
| 2.8 运动训练中体能练习和练习的分类 | 第34-36页 |
| 2.8.1 体能练习的概念 | 第34页 |
| 2.8.2 运动训练中体能训练的分类 | 第34-36页 |
| 2.9 有关国内外专项耐力训练的研究 | 第36-38页 |
| 2.9.1 我国关于专项耐力训练的研究和应用现状 | 第36-38页 |
| 2.9.2 国外关于专项耐力训练的研究和应用现状 | 第38页 |
| 3 研究对象、方法与研究创新点 | 第38-43页 |
| 3.1 研究对象与范围 | 第38-39页 |
| 3.1.1 研究对象(主体) | 第38页 |
| 3.1.2 研究范围 | 第38-39页 |
| 3.2 研究方法 | 第39-43页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第39页 |
| 3.2.2 专家访谈法 | 第39-40页 |
| 3.2.3 观察法 | 第40页 |
| 3.2.4 评价方法 | 第40-42页 |
| 3.2.5 生理测试法 | 第42页 |
| 3.2.6 实验法 | 第42-43页 |
| 3.2.7 数理统计法 | 第43页 |
| 3.3 研究的创新点 | 第43页 |
| 4 研究结果与分析 | 第43-92页 |
| 4.1 越南14-15岁男子5000米运动员专项耐力评价现状 | 第43-58页 |
| 4.1.1 选择14-15岁男子5000米运动员专项耐力评价测试的理论和实践依据 | 第43-46页 |
| 4.1.2 选择研究对象专项耐力评价测试的实践依据 | 第46-47页 |
| 4.1.3 确定14-15岁男子5000米运动员专项耐力评价测试的可靠性和通知性 | 第47-49页 |
| 4.1.4 建立14-15岁男子5000米运动员专项耐力评价标准的研究 | 第49-55页 |
| 4.1.5 越南14-15岁男5000米运动员专项耐力现状的评价 | 第55-57页 |
| 4.1.6 14-15岁男子长跑运动员专项耐力现状的讨论 | 第57-58页 |
| 4.2 越南14-15岁男子5000米运动员专项耐力发展练习选择的研究.. | 第58-72页 |
| 4.2.1 越南14-15岁男子5000米运动员训练运用发展专项耐力练习和年度运动量分配的现状 | 第58-64页 |
| 4.2.2 选择练习的科学依据 | 第64-66页 |
| 4.2.3 14-15岁男子长跑运动员专项耐力发展练习的选择 | 第66-71页 |
| 4.2.4 选择练习来发展14-15岁男子5000米运动员专项耐力的分析 | 第71-72页 |
| 4.3 发展越南14-15岁5000米男子运动员专项耐力的练习应用的评价效果 | 第72-92页 |
| 4.3.1 实验组织 | 第72-73页 |
| 4.3.2 建立训练周期和实验进程 | 第73-77页 |
| 4.3.3 实验结果的评价 | 第77-90页 |
| 4.3.4 越南14-15岁5000米男子运动员专项耐力发展的练习效果讨论 | 第90-92页 |
| 5 结论与建议 | 第92-94页 |
| 5.1 结论 | 第92页 |
| 5.2 建议 | 第92-94页 |
| 致谢 | 第94-95页 |
| 参考文献 | 第95-101页 |
| 附录 | 第101-129页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第129页 |
