| 摘要 | 第4-5页 |
| ABSTRACT | 第5-6页 |
| 1 前言 | 第9-17页 |
| 1.1 选题依据 | 第9页 |
| 1.2 研究目的和意义 | 第9-10页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第9-10页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第10页 |
| 1.3 文献综述 | 第10-17页 |
| 1.3.1 准备活动相关研究 | 第10-11页 |
| 1.3.2 身体功能训练相关研究 | 第11-13页 |
| 1.3.3 体操准备活动相关研究 | 第13页 |
| 1.3.4 中国男子体操队准备活动相关研究 | 第13-17页 |
| 2 研究对象与方法 | 第17-19页 |
| 2.1 研究对象 | 第17页 |
| 2.2 研究方法 | 第17-19页 |
| 2.2.1 文献法 | 第17-18页 |
| 2.2.2 案例分析法 | 第18页 |
| 2.2.3 观察法 | 第18页 |
| 2.2.4 数理统计法 | 第18页 |
| 2.2.5 逻辑分析法 | 第18-19页 |
| 3 研究结果与分析 | 第19-55页 |
| 3.1 张成龙个人特点和比赛周期训练特点 | 第19-26页 |
| 3.1.1 张成龙个人特点 | 第19-22页 |
| 3.1.2 体操项目特点 | 第22-23页 |
| 3.1.3 张成龙备战世锦赛周期训练特点 | 第23-26页 |
| 3.2 功能性动作系统的筛查与评估 | 第26-33页 |
| 3.3 张成龙动作准备与能量再生训练 | 第33-47页 |
| 3.3.1 肌筋膜梳理 | 第34-36页 |
| 3.3.2 扳机点的消除 | 第36-37页 |
| 3.3.3 动作准备训练 | 第37-41页 |
| 3.3.4 功能动作计划 | 第41-47页 |
| 3.4 张成龙备战世锦赛周期准备活动的效果分析 | 第47-50页 |
| 3.4.1 两次功能动作筛查分数比较分析 | 第48-49页 |
| 3.4.2 备战世锦赛周期前后损伤情况比较分析 | 第49页 |
| 3.4.3 赛前冲量期成套动作计划及完成量对比分析 | 第49-50页 |
| 3.5 身体功能训练介入准备活动的审视 | 第50-55页 |
| 3.5.1 介入身体功能训练的准备活动对动作模式的修正 | 第50-52页 |
| 3.5.2 对张成龙备战世锦赛准备活动过程的审视 | 第52-55页 |
| 4 结论与建议 | 第55-57页 |
| 4.1 结论 | 第55页 |
| 4.2 建议 | 第55-57页 |
| 参考文献 | 第57-59页 |
| 附录 | 第59-69页 |
| 致谢 | 第69页 |