| 摘要 | 第3-4页 |
| abstract | 第4-5页 |
| 1 前言 | 第8页 |
| 2 文献综述 | 第8-18页 |
| 2.1 高原训练 | 第8-10页 |
| 2.2 低氧训练 | 第10页 |
| 2.3 低氧训练对有氧代谢能力的影响 | 第10-12页 |
| 2.4 低氧训练对无氧代谢的影响 | 第12-13页 |
| 2.5 羽毛球运动的代谢特征 | 第13-15页 |
| 2.6 无氧能力测试方法的选择 | 第15-16页 |
| 2.7 低氧训练的高度与持续时间 | 第16-17页 |
| 2.8 低氧训练强度的制定 | 第17-18页 |
| 2.9 小结 | 第18页 |
| 3 研究对象与方法 | 第18-21页 |
| 3.1 研究对象 | 第18-19页 |
| 3.2 研究方法 | 第19-21页 |
| 3.2.1 实验法 | 第19-21页 |
| 3.2.2 数理统计法 | 第21页 |
| 4 实验结果 | 第21-24页 |
| 4.1 实验前后有氧耐力测试结果 | 第21-22页 |
| 4.2 实验前后WinGate无氧功测试结果 | 第22-24页 |
| 4.2.1 实验前后WinGate10s无氧功测试结果 | 第22页 |
| 4.2.2 实验前后WinGate30s无氧功测试结果 | 第22-23页 |
| 4.2.3 WinGate无氧功测试后心率的变化情况 | 第23页 |
| 4.2.4 WinGate30s无氧功测试后血乳酸的变化情况 | 第23-24页 |
| 5 分析与讨论 | 第24-29页 |
| 5.1 低氧训练对有氧耐力的影响 | 第24-26页 |
| 5.1.1 低氧训练对最大摄氧量(VO2max)的影响分析 | 第24-25页 |
| 5.1.2 低氧训练对氧脉搏的影响 | 第25-26页 |
| 5.2 低氧训练对无氧耐力的影响分析 | 第26-28页 |
| 5.2.1 低氧训练对磷酸原供能系统的影响分析 | 第26页 |
| 5.2.2 低氧训练对糖酵解供能系统的影响分析 | 第26-27页 |
| 5.2.3 低氧训练对无氧功测试后心率恢复的影响分析 | 第27-28页 |
| 5.3 低氧训练对运动后血乳酸清除速率的影响 | 第28-29页 |
| 6 结论与建议 | 第29-30页 |
| 6.1 结论 | 第29页 |
| 6.2 建议 | 第29-30页 |
| 致谢 | 第30-31页 |
| 参考文献 | 第31-35页 |
| 攻读学位期间取得的研究成果 | 第35-36页 |
