| 摘要 | 第3-4页 |
| Abstract | 第4页 |
| 1 前言 | 第7-9页 |
| 1.1 选题依据 | 第7-8页 |
| 1.2 研究意义和目的 | 第8-9页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第8-9页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第9页 |
| 2 文献综述 | 第9-13页 |
| 2.1 摔跤概述 | 第9-10页 |
| 2.2 关于摔跤体能方面的研究 | 第10-11页 |
| 2.3 相关规则改变对体能训练产生的影响研究 | 第11-13页 |
| 2.3.1 新规则对技、战术影响的研究 | 第11-12页 |
| 2.3.2 新规则对身体素质训练的影响 | 第12-13页 |
| 3 研究对象与方法 | 第13-15页 |
| 3.1 研究对象 | 第13页 |
| 3.2 研究方法 | 第13-15页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第13页 |
| 3.2.2 专家访谈法 | 第13页 |
| 3.2.3 问卷调查法 | 第13-14页 |
| 3.2.4 数理统计法 | 第14-15页 |
| 4 研究结果与分析 | 第15-30页 |
| 4.1 关于新规则的研究分析 | 第15-19页 |
| 4.1.1 规则变更的背景 | 第15页 |
| 4.1.2 新规则主要特点分析 | 第15-19页 |
| 4.2 新规则实施对比赛影响的调查分析 | 第19-22页 |
| 4.2.1 新规则下运动员比赛情况的调查结果与分析 | 第19-20页 |
| 4.2.2 新规则下对教练员的调查结果与分析 | 第20-21页 |
| 4.2.3 新规则下对裁判员的调查结果与分析 | 第21-22页 |
| 4.3 新规则实施后体能训练面临的新问题 | 第22-24页 |
| 4.3.1 如何适应更高强度的比赛 | 第22-23页 |
| 4.3.2 如何合理的分配体能 | 第23页 |
| 4.3.3 如何结合现行规则去发展耐力素质 | 第23页 |
| 4.3.4 如何在新规则下将体能训练与技战术训练实现良好融合 | 第23-24页 |
| 4.4 新规则下体能训练的基本思路 | 第24-26页 |
| 4.4.1 以力量素质训练为体能训练的基础 | 第24页 |
| 4.4.2 以耐力素质的发展为重点 | 第24-25页 |
| 4.4.3 兼顾运动素质的全面发展 | 第25页 |
| 4.4.4 密切结合专项需求发展专项体能 | 第25-26页 |
| 4.5 基于新规则下体能训练 | 第26-30页 |
| 4.5.1 耐力素质的训练 | 第26-28页 |
| 4.5.2 快速力量素质训练 | 第28-29页 |
| 4.5.3 核心区力量训练 | 第29-30页 |
| 4.5.4 摔跤专项体能的训练 | 第30页 |
| 5 结论及建议 | 第30-33页 |
| 5.1 结论 | 第30-31页 |
| 5.2 建议 | 第31-33页 |
| 6 参考文献 | 第33-35页 |
| 在校期间研究成果及发表的学术论文 | 第35-36页 |
| 致谢 | 第36-37页 |
| 附录 | 第37-43页 |