| 摘要 | 第1-7页 |
| Abstract | 第7-12页 |
| 1 国内外研究现状 | 第12-22页 |
| ·游泳运动 | 第12页 |
| ·短距离游泳训练的训练学基础 | 第12-13页 |
| ·游泳训练的生物学基础 | 第13-14页 |
| ·训练计划安排特点 | 第14页 |
| ·游泳训练中相关术语的论述 | 第14-16页 |
| ·游泳的训练模式 | 第14-15页 |
| ·游泳训练训练量与强度的确定方法 | 第15-16页 |
| ·高原训练 | 第16-17页 |
| ·高原训练的定义及理论依据 | 第16页 |
| ·高原训练的利与弊 | 第16-17页 |
| ·对游泳运动员的生理生化监控和机能评定 | 第17-21页 |
| ·对心血管功能的评定指标 | 第18-19页 |
| ·对免疫系统的评定指标 | 第19页 |
| ·对有氧能力的评定指标 | 第19-20页 |
| ·对组织细胞损伤的评定指标 | 第20页 |
| ·物质能量代谢与疲劳程度的评定指标 | 第20-21页 |
| ·目前对冬训期高原训练存在的问题 | 第21-22页 |
| 2 研究对象和方法 | 第22-24页 |
| ·研究对象情况 | 第22页 |
| ·研究的方法 | 第22-24页 |
| ·试验法 | 第22-23页 |
| ·数理统计法 | 第23-24页 |
| 3 结果与分析 | 第24-39页 |
| ·高原训练各阶段训练的机能评定 | 第24-28页 |
| ·自由泳8×50米打腿分析 | 第25-26页 |
| ·自由泳8×100米配合游分析 | 第26-27页 |
| ·自由泳15×100米配合游分析 | 第27-28页 |
| ·混合泳4×400米配合游分析 | 第28页 |
| ·高原训练各阶段的训练计划分析 | 第28-30页 |
| ·高原训练各阶段生化指标分析 | 第30-39页 |
| ·对反应免疫能力的白细胞的分析 | 第30-31页 |
| ·对评定有氧代谢能力的红细胞数、血色素和红细胞压积的分析 | 第31-34页 |
| ·对评定肌肉承受刺激CK值的分析 | 第34-35页 |
| ·对反映机体疲劳程度的BUN值的分析 | 第35-36页 |
| ·对反映机体能量代谢情况体重的分析 | 第36-37页 |
| ·高原训练期间各指标的相关性分析 | 第37-39页 |
| 4 ZJ的个案分析 | 第39-48页 |
| ·ZJ的运动特点 | 第39-40页 |
| ·冬训期高原训练的机能评定 | 第40-48页 |
| ·冬训期高原训练平原训练强度分析 | 第40-41页 |
| ·冬训期高原训练高原原训练强度分析 | 第41-42页 |
| ·冬训期高原训练量的分析 | 第42-43页 |
| ·冬训期五周生理生化指标及分析 | 第43-48页 |
| 5 结论 | 第48-49页 |
| 参考文献 | 第49-51页 |
| 附录 | 第51-55页 |
| 致谢 | 第55页 |