| 摘要 | 第1-8页 |
| Abstract | 第8-13页 |
| 第1章 前言 | 第13-20页 |
| ·选题背景 | 第13-14页 |
| ·研究目的及意义 | 第14页 |
| ·理论意义 | 第14页 |
| ·实践意义 | 第14页 |
| ·文献综述 | 第14-18页 |
| ·中长跑常用训练方法 | 第15页 |
| ·训练方法在高校中长跑训练运用研究 | 第15-17页 |
| ·组合训练法和竞技能力发展的研究 | 第17-18页 |
| ·问题的提出 | 第18页 |
| ·本文需要说明的几个相关概念 | 第18-20页 |
| ·组合训练法 | 第18页 |
| ·高校中长跑业余运动员的核心竞技能力 | 第18-20页 |
| 第2章 研究对象和方法 | 第20-23页 |
| ·研究对象 | 第20页 |
| ·研究方法 | 第20-23页 |
| ·文献资料法 | 第20-21页 |
| ·实验法 | 第21-22页 |
| ·对比分析法 | 第22页 |
| ·数理统计法 | 第22-23页 |
| 第3章 结果与分析 | 第23-49页 |
| ·理论分析 | 第23-32页 |
| ·训练方法理论 | 第23-31页 |
| ·核心竞技能力 | 第31-32页 |
| ·实验结果与分析 | 第32-37页 |
| ·机能 | 第32-34页 |
| ·素质 | 第34-35页 |
| ·无氧代谢能力 | 第35-36页 |
| ·运动成绩 | 第36-37页 |
| ·分析与讨论 | 第37-49页 |
| ·单一训练法与组合训练法对业余运动员机能影响比较分析 | 第37-39页 |
| ·单一训练法与组合训练法对业余运动员素质影响比较分析 | 第39-40页 |
| ·单一训练法与组合训练法对业余运动员无氧能力影响的分析 | 第40-41页 |
| ·单一训练法与组合训练法对业余运动员对运动员成绩影响的分析 | 第41-45页 |
| ·设计组合训练注意问题 | 第45-47页 |
| ·影响组合训练设计因素 | 第47-49页 |
| 第4章 结论与建议 | 第49-51页 |
| ·结论 | 第49-50页 |
| ·建议 | 第50-51页 |
| 致谢 | 第51-52页 |
| 参考文献 | 第52-55页 |
| 攻读硕士学位期间发表的论文及科研成果 | 第55-56页 |
