道教与明中后期文人养生著作--以《遵生八笺》为个案

中文摘要	第6-7页
Abstract	第7页
绪论	第10-22页
一、选题缘由与研究意义	第10-12页
二、研究现状	第12-18页
(一) 大陆学者的研究概况	第12-16页
(二) 台湾学者的研究概况	第16-17页
(三) 国外学者的研究概况	第17-18页
三、研究思路与方法	第18-22页
第一章 《遵生八笺》作者的生平和时代背景	第22-31页
一、仕途阻塞,文人隐居求志	第22-25页
二、经济繁荣,文人主体意识觉醒	第25-27页
三、全真道的传播与内丹学说的通俗化	第27-29页
四、却病理论的传播与养生的文化的推广	第29-31页
第二章 《遵生八笺》的具体内容	第31-63页
一、道教四时养生法——《四时调摄笺》	第32-36页
二、道教起居摄养法——《起居安乐笺》	第36-41页
三、道教导引按摩法——《延年却病笺》	第41-45页
四、道教精神调养法——《燕闲清赏笺》	第45-48页
五、道教饮食养生法——《饮馔服食笺》	第48-57页
六、道教药饵服食法——《灵秘丹药笺》	第57-59页
七、道教的隐逸与养生——《尘外遐举笺》	第59-63页
第三章 养生方法获取途径	第63-73页
一、霞编云笈	第64-68页
二、咨访道术	第68-71页
三、总结经验	第71-73页
第四章 明中后期养生著作新特点	第73-81页
一、养生歌诀的口语化	第73-74页
二、养生图像的视觉化	第74-76页
三、养生内容的物质化	第76-78页
四、养生功法的简单化	第78-81页
结语	第81-83页
参考文献	第83-86页
附录	第86-93页
致谢	第93页