中国古典舞与芭蕾舞对舞者下肢力量训练的对比分析
| 摘要 | 第3-4页 |
| Abstract | 第4页 |
| 引言 | 第7-10页 |
| 一、论文研究的目的和意义 | 第7页 |
| 二、国内外研究现状 | 第7-8页 |
| 三、论文的创新性及拟解决的问题 | 第8-10页 |
| 第一章 下肢运动的阐释及下肢力量能力的划分 | 第10-17页 |
| 第一节 下肢运动的阐释 | 第10-14页 |
| 一、髋关节运动 | 第10-11页 |
| 二、膝关节运动 | 第11-12页 |
| 三、踝关节运动 | 第12-14页 |
| 第二节 下肢力量能力的划分 | 第14-17页 |
| 一、力量能力的功能性质 | 第14-15页 |
| 二、下肢力量能力的单一技术类别 | 第15-17页 |
| 第二章 芭蕾舞对下肢力量的训练分析 | 第17-22页 |
| 第一节 芭蕾舞下肢运动的审美形态要求 | 第17-18页 |
| 第二节 芭蕾舞对下肢力量训练的特点 | 第18-22页 |
| 一、髋关节外旋力量 | 第19页 |
| 二、灵敏与速度性力量 | 第19-20页 |
| 三、踝关节力量 | 第20页 |
| 四、耐久性力量 | 第20-22页 |
| 第三章 中国古典舞对下肢力量的训练分析 | 第22-26页 |
| 第一节 中国古典舞下肢运动的审美形态要求 | 第22-23页 |
| 第二节 古典舞对下肢力量训练的特点 | 第23-26页 |
| 一、反弹性力量 | 第23页 |
| 二、爆发性力量 | 第23-24页 |
| 三、静力性力量 | 第24-26页 |
| 第四章 融合与发展 | 第26-30页 |
| 第一节 中国古典舞对芭蕾舞下肢训练的借鉴 | 第26-28页 |
| 一、客观看待中国古典舞对芭蕾舞的借鉴与吸收 | 第26-27页 |
| 二、明确并规范古典舞下肢正确的发力方式 | 第27页 |
| 三、借助辅助训练方式提高舞者下肢力量 | 第27-28页 |
| 第二节 对于二者互补的思考 | 第28-30页 |
| 一、中国古典舞对芭蕾舞的下肢力量训练补充 | 第28-29页 |
| 二、二者在综合身体能力训练的互补 | 第29-30页 |
| 结论 | 第30-31页 |
| 参考文献 | 第31-33页 |
| 致谢 | 第33页 |
