| 摘要 | 第3-5页 |
| Abstarct | 第5-6页 |
| 第1章 前言 | 第9-22页 |
| 1.1 选题依据 | 第9-11页 |
| 1.1.1 短跑100米途中跑专项技术的提高对竞技能力提高具有极高的研究价值 | 第9页 |
| 1.1.2 弹力带训练方法手段与短跑100米途中跑专项技术结合的意义 | 第9-10页 |
| 1.1.3 现如今来自于训练实践的研究相当的匮乏，尤其是能够与专项技术密切结合的研究 | 第10-11页 |
| 1.2 研究意义 | 第11-13页 |
| 1.2.1 能够更加全面性的认识弹力带训练对短跑途中跑专项技术的影响 | 第11页 |
| 1.2.2 有利于使弹力带训练在理念创新、方法操作、功能形式的认识上深刻化 | 第11-12页 |
| 1.2.3 解决了初级训练阶段和业余训练实践性与实效性低的问题，使训练更加系统化，训练水平不断提高 | 第12-13页 |
| 1.3 文献综述 | 第13-22页 |
| 1.3.1 国内研究现状 | 第13-19页 |
| 1.3.2 国外研究现状 | 第19-22页 |
| 第2章 研究对象与方法 | 第22-29页 |
| 2.1 研究对象 | 第22页 |
| 2.2 研究方法 | 第22-29页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第22页 |
| 2.2.2 专家访谈法 | 第22页 |
| 2.2.3 问卷调查法 | 第22-23页 |
| 2.2.4 实验法 | 第23-28页 |
| 2.2.5 影像分析法 | 第28页 |
| 2.2.6 数理统计法 | 第28-29页 |
| 第3章 研究结果与分析 | 第29-57页 |
| 3.1 弹力带训练方法手段的选择和分析 | 第29-40页 |
| 3.1.1 上肢摆臂技术训练方法手段选择和分析 | 第29-31页 |
| 3.1.2 躯干前倾技术训练方法手段选择和分析 | 第31-34页 |
| 3.1.3 下肢摆动与支撑技术训练方法手段选择和分析 | 第34-40页 |
| 3.2 实验指标筛选与分析 | 第40-50页 |
| 3.2.1 训练前后100米成绩的变化及分析 | 第40-41页 |
| 3.2.2 途中跑技术运动学指标筛选和分析 | 第41-50页 |
| 3.3 训练前后途中跑中各专项技术指标提高幅度的对比分析 | 第50-57页 |
| 3.3.1 训练前后上肢摆动技术指标提高幅度对比分析 | 第50-51页 |
| 3.3.2 训练前后躯干与水平面夹角指标提高幅度对比分 | 第51-52页 |
| 3.3.3 训练前后着地点距髋关节投影点距离指标提高幅度对比分析 | 第52-53页 |
| 3.3.4 训练前后摆动腿前摆时期髋关节和膝关节角度指标提高幅度对比分析 | 第53-54页 |
| 3.3.5 训练前后支撑腿着地瞬间与离地瞬间下肢各关节角度指标提高幅度对比分析 | 第54-55页 |
| 3.3.6 训练前后 100 米成绩和步数提高幅度对比分析 | 第55-57页 |
| 第4章 结论与建议 | 第57-59页 |
| 4.1 结论 | 第57-58页 |
| 4.2 建议 | 第58-59页 |
| 参考文献 | 第59-61页 |
| 附件A | 第61-79页 |
| 附件B | 第79-82页 |
| 附件C | 第82-83页 |
| 附件D | 第83-86页 |
| 攻读硕士学位期间发表的学术论文和研究成果 | 第86-87页 |
| 致谢 | 第87页 |
