| 摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-9页 |
| 1 前言 | 第9-19页 |
| ·选题依据 | 第9-10页 |
| ·文献综述 | 第10-19页 |
| ·体质的定义 | 第10-14页 |
| ·体质的国内外研究现状 | 第14-19页 |
| 2 研究内容与方法 | 第19-23页 |
| ·研究对象 | 第19页 |
| ·研究方法 | 第19-23页 |
| ·实验方法 | 第19-20页 |
| ·实验流程 | 第20页 |
| ·实验内容 | 第20-23页 |
| ·实验步骤 | 第23页 |
| ·数理统计法 | 第23页 |
| 3 实验结果 | 第23-27页 |
| ·实验前后灵敏素质健身方案对青少年学生身体形态的变化 | 第23-24页 |
| ·实验前后灵敏素质健身方案对青少年学生身体机能的变化 | 第24-25页 |
| ·实验前后灵敏素质健身方案对青少年学生身体素质的变化 | 第25-26页 |
| ·实验前后灵敏素质指标的变化 | 第26-27页 |
| 4 分析与讨论 | 第27-35页 |
| ·灵敏素质训练方案对身体形态指标的影响分析 | 第27-29页 |
| ·灵敏素质训练方案对身机能指标的影响分析 | 第29-31页 |
| ·灵敏素质训练方案对身体素质影响分析 | 第31-33页 |
| ·灵敏素质训练方案对灵敏素质指标的影响分析 | 第33-35页 |
| 5 结论与建议 | 第35-36页 |
| ·结论 | 第35页 |
| ·建议 | 第35-36页 |
| 致谢 | 第36-37页 |
| 参考文献 | 第37-40页 |