| 摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-7页 |
| 1 前言 | 第7-12页 |
| ·选题根据 | 第7-10页 |
| ·研究目的和意义 | 第10-12页 |
| 2 研究对象与方法 | 第12-14页 |
| ·研究对象 | 第12页 |
| ·研究方法 | 第12-14页 |
| ·文献资料法 | 第12页 |
| ·访谈法 | 第12页 |
| ·比较分析法 | 第12-13页 |
| ·调查法 | 第13-14页 |
| 3 研究过程与结果 | 第14-20页 |
| ·研究过程 | 第14-17页 |
| ·体能训练基本方法 | 第14页 |
| ·训练规划 | 第14-15页 |
| ·对 8 名竞走运动员阶段性训练的周期划分 | 第15-16页 |
| ·阶段性训练期间训练负荷记录 | 第16页 |
| ·科研监测指标检测结果记录 | 第16-17页 |
| ·研究结果 | 第17-20页 |
| ·竞走运动员平衡能力不强和核心专项体能较差 | 第17-18页 |
| ·竞走运动员深层小肌肉群力量训练至关重要 | 第18页 |
| ·运动训练量和强度较大，血红蛋白值下降 | 第18页 |
| ·对深层小肌肉群的较强刺激，血清肌酸激酶增高 | 第18-19页 |
| ·竞走运动员的基础身体素质训练安排不够 | 第19页 |
| ·竞走运动员身体各部位力量的协调发展还有欠缺 | 第19-20页 |
| 4 分析与讨论 | 第20-30页 |
| ·不同项目的体能训练与竞走体能训练对比分析 | 第20-23页 |
| ·2009 年全国锦标赛前八名运动员全程走速对比分析 | 第23-25页 |
| ·比赛后程体能透支，导致技术动作变形、降速 | 第23-24页 |
| ·竞走运动员专项体能训练中身体素质至关重要 | 第24-25页 |
| ·竞走运动员专项体能训练存在问题分析 | 第25-27页 |
| ·阶段性体能训练前后科研监测指标对比分析 | 第27-30页 |
| 5 结论 | 第30页 |
| 6 建议 | 第30-31页 |
| 7 参考文献 | 第31-32页 |
| 致谢 | 第32页 |