肥胖女大学生身心健康的体育干预研究
| 摘要 | 第1-3页 |
| Abstract | 第3-6页 |
| 1 选题依据 | 第6页 |
| 2 文献综述 | 第6-17页 |
| ·肥胖的发病机制及并发症的研究现状 | 第6-7页 |
| ·发病机制 | 第6-7页 |
| ·营养因素 | 第6页 |
| ·遗传因素 | 第6-7页 |
| ·运动因素 | 第7页 |
| ·其他因素 | 第7页 |
| ·肥胖并发症及其危害 | 第7页 |
| ·肥胖标准的认定 | 第7-8页 |
| ·身高折算法 | 第7页 |
| ·腰围指数法 | 第7-8页 |
| ·脂肪测量法 | 第8页 |
| ·体质指数法(BMI) | 第8页 |
| ·现代减肥方法的研究现状 | 第8-11页 |
| ·控制饮食 | 第8-9页 |
| ·节食方法 | 第8页 |
| ·节食的弊端 | 第8-9页 |
| ·有氧运动减肥 | 第9-10页 |
| ·运动方法 | 第9页 |
| ·运动减肥的基本原则 | 第9页 |
| ·明确运动减肥的目标 | 第9页 |
| ·掌握、选择有效的运动项目 | 第9页 |
| ·正确运用适当的运动强度 | 第9页 |
| ·运动减肥需要有效地控制饮食 | 第9页 |
| ·运动疗法的评价 | 第9-10页 |
| ·医学减肥 | 第10-11页 |
| ·药物减肥 | 第10页 |
| ·针灸减肥 | 第10页 |
| ·脱水减肥 | 第10页 |
| ·外科减肥 | 第10页 |
| ·行为疗法 | 第10-11页 |
| ·现代综合减肥策略 | 第11页 |
| ·体育运动减肥的生理机制 | 第11-12页 |
| ·相关激素水平的变化 | 第11-12页 |
| ·运动时机体耗能增加 | 第12页 |
| ·运动可以降低6-磷酸葡萄糖脱氢酶的活性 | 第12页 |
| ·增加体息时代谢率 | 第12页 |
| ·通过影响食欲减少食物的摄入量 | 第12页 |
| ·体育运动增进心理健康的生理机制 | 第12页 |
| ·体育运动增进心理健康的心理机制 | 第12-13页 |
| ·体育运动产生短期心理健康效应的机制 | 第13-15页 |
| ·心境状态改善假说 | 第13-14页 |
| ·良好情绪体验假说 | 第14页 |
| ·主义力分散假说 | 第14-15页 |
| ·体育运动产生长期心理健康效应的机制 | 第15-17页 |
| ·认知行为假说 | 第15页 |
| ·社会交互作用假说 | 第15页 |
| ·心理控制感假说 | 第15页 |
| ·自尊假说 | 第15-16页 |
| ·心理社会应激反应假说 | 第16页 |
| ·运动愉快感假说 | 第16-17页 |
| ·运动愉快感的定义 | 第16页 |
| ·与运动愉快感有关的因素 | 第16-17页 |
| 3 实证研究 | 第17-23页 |
| ·测量工具 | 第17-18页 |
| ·实验研究对象 | 第18页 |
| ·研究方法 | 第18-20页 |
| ·文献资料法 | 第18页 |
| ·访谈调查法 | 第18页 |
| ·教师访谈调查法 | 第18页 |
| ·学生交谈法 | 第18页 |
| ·体育干预实验法 | 第18-19页 |
| ·实验选用的测量工具 | 第19页 |
| ·实验设计 | 第19页 |
| ·实验时间 | 第19页 |
| ·干预内容组织方法 | 第19-20页 |
| ·体育健康课内容 | 第19页 |
| ·体育理论 | 第19-20页 |
| ·测试时间内容 | 第20页 |
| ·统计处理 | 第20页 |
| ·实验条件的控制 | 第20-21页 |
| ·研究结果 | 第21-23页 |
| 4 讨论与分析 | 第23-24页 |
| 5 建议 | 第24-25页 |
| 6 研究局限 | 第25-26页 |
| 参考文献 | 第26-28页 |
| 附表 | 第28-31页 |
| 致谢 | 第31-32页 |
