| 摘要 | 第1-7页 |
| Abstract | 第7-10页 |
| 1. 前言 | 第10-26页 |
| ·中跑项目的特点 | 第10-14页 |
| ·中跑项目的训练学特点 | 第10-11页 |
| ·中跑项目的生理生化特点 | 第11-13页 |
| ·中跑项目的营养学特点 | 第13-14页 |
| ·中跑项目身体形态和身体机能的研究状况 | 第14-16页 |
| ·有关中跑运动员身体形态的研究 | 第14-16页 |
| ·有关中跑运动员身体机能的研究 | 第16页 |
| ·中跑赛前阶段训练综述 | 第16-17页 |
| ·中跑赛前阶段的概念和任务 | 第16-17页 |
| ·中跑赛前阶段训练一般安排方案 | 第17页 |
| ·中跑赛前阶段训练监控与评定综述 | 第17-25页 |
| ·监控与评定的意义 | 第17-18页 |
| ·运动训练监控的基本原则 | 第18-19页 |
| ·指标设计的基本原则 | 第19-20页 |
| ·有关中跑赛前阶段训练监控的指标综述 | 第20-24页 |
| ·机能监测的综合评定 | 第24-25页 |
| ·研究目的与意义 | 第25-26页 |
| 2. 研究对象与研究方法 | 第26-27页 |
| ·研究对象 | 第26页 |
| ·研究方法 | 第26-27页 |
| ·文献资料法 | 第26页 |
| ·专家访谈法 | 第26页 |
| ·实地监测法 | 第26-27页 |
| 3. 研究结果与分析 | 第27-35页 |
| ·中跑运动员身体机能初始状况的诊断评价 | 第27页 |
| ·对中跑运动员赛前训练不同阶段身体机能的变化与分析 | 第27-34页 |
| ·基础心率(HR)的监测结果与分析 | 第27-28页 |
| ·体重的监测结果与分析 | 第28-29页 |
| ·血尿素氮(BUN)的监测结果与分析 | 第29-30页 |
| ·尿蛋白的监测结果与分析 | 第30-31页 |
| ·血红蛋白的监测结果与分析 | 第31-32页 |
| ·对第三阶段一次训练课血乳酸的监测结果与分析 | 第32-33页 |
| ·血清肌酸激酶(CK)的监测结果与分析 | 第33-34页 |
| ·中跑运动员身体机能状态以及监测前后比赛成绩关系的讨论 | 第34-35页 |
| ·对中跑运动员赛前阶段营养补充的分析 | 第35页 |
| ·中跑运动员赛前阶段营养补充的意义 | 第35页 |
| ·对中跑运动员赛前阶段营养补充的建议 | 第35页 |
| 4.结论与建议 | 第35-37页 |
| ·结论 | 第35-36页 |
| ·建议 | 第36-37页 |
| 5.致谢 | 第37-38页 |
| 6.参考文献 | 第38-39页 |