| 摘要 | 第5-7页 |
| Abstract | 第7-9页 |
| 导论 | 第14-36页 |
| 一、问题的提出 | 第14-17页 |
| （一）选题缘起 | 第14-15页 |
| （二）研究范围的界定 | 第15-16页 |
| （三）研究意义 | 第16-17页 |
| 二、学术史回顾 | 第17-30页 |
| （一）中国人地关系研究的概况 | 第17-21页 |
| （二）宋代人地关系的研究现状 | 第21-30页 |
| 三、研究思路 | 第30-31页 |
| 四、本文观点及资料的使用 | 第31-36页 |
| （一）关于文章创新观点的阐述 | 第31-33页 |
| （二）关于资料与数据的使用说明 | 第33-34页 |
| （三）关于人地关系衡量标准的几个概念 | 第34-36页 |
| 第一章 宋代以前的人地关系发展演变历程 | 第36-52页 |
| 第一节 先秦至南北朝时期的人地关系状况 | 第36-43页 |
| 一、先秦时期的人地关系状况 | 第36-38页 |
| 二、秦汉时期的人口存在与分布 | 第38-41页 |
| 三、魏晋南北朝时期的人口减少与北民南迁 | 第41-43页 |
| 第二节 隋唐五代时期的人地关系状况 | 第43-46页 |
| 一、人口数量的增减变化 | 第43-44页 |
| 二、人口重心、经济重心南移与人地关系的变化 | 第44-46页 |
| 第三节 宋代以前人地关系的总结 | 第46-52页 |
| 一、“人多地少”矛盾的出现 | 第46-48页 |
| 二、人地关系呈现的主流——“地旷人稀” | 第48-52页 |
| 第二章 宋代人地关系概况 | 第52-98页 |
| 第一节 北宋人口与垦田状况 | 第53-66页 |
| 一、人口数量的恢复与增长 | 第53-56页 |
| 二、耕地面积的扩大 | 第56-57页 |
| 三、北方人地关系的演变 | 第57-61页 |
| 四、南方人地关系的演变 | 第61-66页 |
| 第二节 南宋时期的人口与垦田状况 | 第66-82页 |
| 一、人口数量的锐减与恢复 | 第66-69页 |
| 二、新耕地的垦辟 | 第69-79页 |
| 三、宋金交界地带人口减少与田地抛荒 | 第79-81页 |
| 四、对南宋垦田数量的再探析 | 第81-82页 |
| 第三节 两宋人地关系的演变态势、地域格局及特点 | 第82-98页 |
| 一、宋代人地关系演变态势 | 第83-85页 |
| 二、宋代人地关系的地域格局 | 第85-88页 |
| 三、宋代人地关系的演变特点 | 第88-98页 |
| 第三章 宋代人多地少的典型——福建路 | 第98-114页 |
| 第一节 福建路人口的增长和突出的人稠地狭矛盾 | 第98-101页 |
| 第二节 福建路人口压力的缓释措施 | 第101-111页 |
| 一、兴建水利设施，开垦宜农荒地 | 第101-103页 |
| 二、调整农业结构，提高粮食产量 | 第103-105页 |
| 三、转移农业人口，经营工商业 | 第105-107页 |
| 四、向外移民，拓展生存空间 | 第107-108页 |
| 五、读书入释，缓解生存压力 | 第108-110页 |
| 六、生子不举，自发抑制生育 | 第110-111页 |
| 第三节 思考与总结 | 第111-114页 |
| 一、民间自发调节的利弊 | 第111-112页 |
| 二、政府调节的利弊 | 第112-114页 |
| 第四章 宋代地广人稀的典型——广南西路 | 第114-133页 |
| 第一节 广南西路人口的发展与地广人稀状况的延续 | 第114-118页 |
| 第二节 广南西路地广人稀局面的缓解途径 | 第118-127页 |
| 一、移民入迁，增加劳动人口 | 第118-122页 |
| 二、开垦荒地，扩大耕地面积 | 第122页 |
| 三、修建水利设施，提供灌溉之利 | 第122-123页 |
| 四、扩大农作物品种，种植经济作物 | 第123-124页 |
| 五、提高生产技术，农业粗放经营 | 第124-125页 |
| 六、发展文化教育，提高民众素质 | 第125页 |
| 七、增加驻兵，维护和平环境 | 第125-126页 |
| 八、废除前朝苛政，减免赋税 | 第126-127页 |
| 第三节 思考与总结 | 第127-133页 |
| 一、广南西路地区开发的不利因素 | 第127-129页 |
| 二、地区开发的启示 | 第129-133页 |
| 第五章 人地关系由协调转向地广人稀的典型——淮南地区 | 第133-155页 |
| 第一节 两宋淮南人地关系的巨大变化 | 第134-141页 |
| 一、北宋时期淮南地区相对协调的人地关系 | 第134-136页 |
| 二、南宋时期淮南地区的地广人稀局面 | 第136-141页 |
| 第二节 南宋淮南地区人地关系的调整措施 | 第141-151页 |
| 一、剿灭流寇，肃清内患 | 第141-142页 |
| 二、招抚流民，增加劳动力 | 第142-145页 |
| 三、屯田营田，垦辟荒地 | 第145-149页 |
| 四、修复水利，保障农业生产 | 第149-151页 |
| 第三节 思考与总结 | 第151-155页 |
| 第六章 宋代人地关系出现地域差异的原因、影响与评价 | 第155-180页 |
| 第一节 宋代人地关系出现地区差异的原因 | 第155-166页 |
| 一、自然、地理环境与人地关系 | 第155-157页 |
| 二、国家制度与人地关系 | 第157-160页 |
| 三、政府管理与人地关系 | 第160-163页 |
| 四、战争与人地关系 | 第163-166页 |
| 第二节 人地关系所造成的影响 | 第166-172页 |
| 一、人地关系对社会经济的影响 | 第166-168页 |
| 二、人地关系对区域文化的影响 | 第168-169页 |
| 三、人地关系对生态环境的影响 | 第169-172页 |
| 第三节 从食物供应看宋代人地关系 | 第172-180页 |
| 一、宋代粮食供给情况 | 第172-176页 |
| 二、评价 | 第176-180页 |
| 第七章 讨论的延伸：中国人地关系的现状与发展对策 | 第180-202页 |
| 第一节 中国人地关系现状 | 第180-183页 |
| 一、当前中国人地矛盾的严峻形势 | 第180-182页 |
| 二、当今人地矛盾的严重后果 | 第182-183页 |
| 第二节 现代人多地少矛盾的缓释——以“温州模式”为主题的讨论 | 第183-194页 |
| 一、温州人地关系的历史演变 | 第183-187页 |
| 二、“温州模式”的出现及其全国示范价值 | 第187-191页 |
| 三、“永嘉文化”对温州经济发展的促进作用 | 第191-194页 |
| 第三节 历史与现实的启迪 | 第194-202页 |
| 一、解决人地矛盾需要政府的正确组织与领导 | 第196-198页 |
| 二、解决人地矛盾需要民众的自觉规范 | 第198-199页 |
| 三、依靠科技，实现人地关系的协调发展 | 第199-202页 |
| 参考文献 | 第202-214页 |
| 附录 北宋政区图 | 第214-216页 |
| 致谢 | 第216-218页 |
| 攻读学位期间取得的科研成果 | 第218页 |
