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健身气功·易筋经对久坐大学生身心健康影响的实验研究

摘要第3-5页
ABSTRACT第5-6页
第一章 前言第9-11页
    1.1 选题目的及意义第9-11页
        1.1.1 选题目的第9页
        1.1.2 选题意义第9-11页
第二章 文献综述第11-23页
    2.1 久坐第11-14页
        2.1.1 久坐的概述第11页
        2.1.2 久坐的危害第11-12页
        2.1.3 久坐的研究动态第12-14页
    2.2 健身气功·易筋经第14-21页
        2.2.1 健身气功·易筋经的概述第14-15页
        2.2.2 健身气功的发展第15页
        2.2.3 健身气功的研究动态第15-19页
        2.2.4 健身气功·易筋经的研究动态第19-21页
    2.3 体育活动对久坐的干预研究第21页
    2.4 健身气功对久坐的干预研究第21-23页
第三章 研究对象与研究方法第23-35页
    3.1 研究对象第23页
    3.2 研究方法第23-35页
        3.2.1 文献研究法第23页
        3.2.2 问卷调查法第23-25页
        3.2.3 访谈法第25页
        3.2.4 实验法第25-33页
        3.2.5 数理统计法第33-35页
第四章 结果与分析第35-59页
    4.1 久坐大学生认知、健康、锻炼现状第35-45页
        4.1.1 大学生久坐行为的现状第35-37页
        4.1.2 久坐大学生的认知现状第37-41页
        4.1.3 久坐大学生身体不适现状第41-43页
        4.1.4 久坐大学生锻炼现状第43-45页
    4.2 久坐大学生身体健康实验前后比较第45-54页
        4.2.1 身体形态实验数据分析第45-49页
        4.2.2 身体机能实验数据分析第49-51页
        4.2.3 身体素质实验数据分析第51-54页
    4.3 久坐大学生心理健康情况第54-59页
        4.3.1 久坐大学生实验前数据分析第54-55页
        4.3.2 久坐大学生实验后数据分析第55-56页
        4.3.3 久坐大学生实验前后心理健康情况第56-59页
第五章 讨论第59-67页
    5.1 健身气功·易筋经对久坐大学生生理影响的讨论第59-62页
        5.1.1 健身气功·易筋经对久坐大学生身体形态的影响第60页
        5.1.2 健身气功·易筋经对久坐大学生身体机能的影响第60-61页
        5.1.3 健身气功·易筋经对久坐大学生身体素质的影响第61-62页
    5.2 健身气功·易筋经对久坐大学生心理的影响第62-67页
        5.2.1 健身气功·易筋经对久坐大学生智力的影响第63页
        5.2.2 健身气功·易筋经对久坐大学生情绪的影响第63-64页
        5.2.3 健身气功·易筋经对久坐大学生意志的影响第64页
        5.2.4 健身气功·易筋经对久坐大学生人格的影响第64-65页
        5.2.5 健身气功·易筋经对久坐大学生人际关系的影响第65页
        5.2.6 健身气功·易筋经对久坐大学生社会协调的影响第65页
        5.2.7 健身气功·易筋经对久坐大学生心理特点与年龄的影响第65-67页
第六章 结论第67-69页
参考文献第69-72页
附录第72-81页
致谢第81-82页
攻读硕士期间发表的学术论文第82页

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