| 摘要 | 第2-3页 |
| Abstract | 第3-4页 |
| 第1章 前言 | 第7-17页 |
| 1.1 选题背景 | 第7页 |
| 1.2 选题依据 | 第7-8页 |
| 1.3 选题意义 | 第8-9页 |
| 1.3.1 云南省高中女生体质健康方面存在的突出问题 | 第8页 |
| 1.3.2 为促进云南省高中体育教学改革提供参考 | 第8页 |
| 1.3.3 促进云南省高中女生体质健康水平的提高 | 第8-9页 |
| 1.4 相关概念与理论研究 | 第9-10页 |
| 1.4.1.相关概念的界定 | 第9-10页 |
| 1.5 国内外相关研究现状 | 第10-16页 |
| 1.5.1 国外研究现状 | 第10-11页 |
| 1.5.2 国内研究现状及发展趋向 | 第11-14页 |
| 1.5.3 有氧健身操的研究现状 | 第14-16页 |
| 1.6 研究假设 | 第16-17页 |
| 第2章 研究对象与方法 | 第17-20页 |
| 2.1 研究对象 | 第17页 |
| 2.2. 研究方法 | 第17-20页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第17页 |
| 2.2.2 测量法 | 第17-18页 |
| 2.2.3 实验法 | 第18-19页 |
| 2.2.4 数理统计法 | 第19-20页 |
| 第3章 结果与分析 | 第20-36页 |
| 3.1 云南省高中女生身体形态、机能、素质测试结果与分析 | 第20-28页 |
| 3.1.1 被试身高、体重、体重指数结果与分析 | 第20-21页 |
| 3.1.2 被试肺活量、肺活量体重指数结果与分析 | 第21-22页 |
| 3.1.3 被试5项身体素质测试结果与分析 | 第22-28页 |
| 3.1.4 云南省高中女生体质健康突出问题 | 第28页 |
| 3.2 昆明市第三中学高一女生身体形态、机能、素质测试结果分析 | 第28-33页 |
| 3.2.1 实验前被试与云南省同龄女生部分形态、机能指标的比较 | 第28-31页 |
| 3.2.2 实验前被试身体成分测试结果分析 | 第31-32页 |
| 3.2.3 实验前被试3分钟台阶实验测试结果与分析 | 第32-33页 |
| 3.3 运动干预实验效果比较与分析 | 第33-36页 |
| 3.3.1 实验前后被试部分形态、机能指标的比较 | 第34-35页 |
| 3.3.2 实验后被试与云南省同龄女生形态、机能指标的比较 | 第35页 |
| 3.3.3 运动干预实施效果分析 | 第35-36页 |
| 第4章 结论与建议 | 第36-38页 |
| 4.1 结论 | 第36-37页 |
| 4.2 建议 | 第37-38页 |
| 参考文献 | 第38-40页 |
| 附录A | 第40-46页 |
| 附录 B | 第46-48页 |
| 攻读学位期间发表的论文和研究成果 | 第48-49页 |
| 致谢 | 第49页 |
