| 中文摘要 | 第3-4页 |
| Abstract | 第4-5页 |
| 1 前言 | 第8-10页 |
| 1.1 选题依据 | 第8页 |
| 1.2 研究意义 | 第8-10页 |
| 2 文献综述 | 第10-15页 |
| 2.1 国内外关于悬吊练习的研究现状及趋势 | 第10-12页 |
| 2.2 肌电信号疲劳的研究现状 | 第12-15页 |
| 3 研究对象和方法 | 第15-20页 |
| 3.1 研究对象 | 第15页 |
| 3.2 研究方法 | 第15-16页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第15页 |
| 3.2.2 实验法 | 第15-16页 |
| 3.2.3 数理统计法 | 第16页 |
| 3.3 实验步骤 | 第16-18页 |
| 3.3.1 前期准备工作 | 第16-17页 |
| 3.3.2 实验前工作 | 第17页 |
| 3.3.3 实验对象准备 | 第17页 |
| 3.3.4 测试开始 | 第17页 |
| 3.3.5 测试注意事项及要求 | 第17页 |
| 3.3.6 数据的截取 | 第17-18页 |
| 3.4 进行预实验与预实验完成的结果 | 第18页 |
| 3.5 动作设计方案 | 第18-20页 |
| 3.5.1 平地俯卧撑和悬吊双脚俯卧撑 | 第18页 |
| 3.5.2 平地仰卧起坐和悬吊双脚仰卧起坐 | 第18-19页 |
| 3.5.3 平地侧位举和悬吊双脚侧位举 | 第19页 |
| 3.5.4 平地俯卧侧蹬腿和悬吊双脚俯卧侧蹬腿 | 第19-20页 |
| 4 研究结果与讨论 | 第20-48页 |
| 4.1 表面肌电对肌肉疲劳特征的分析描述 | 第20-25页 |
| 4.1.1 两种练习方法肌肉疲劳的肌电时域特征分析 | 第21-23页 |
| 4.1.2 两种练习方法对肌肉疲劳的频域特征分析 | 第23-25页 |
| 4.2 平地俯卧撑和悬吊双脚俯卧撑肌电疲劳特征 | 第25-31页 |
| 4.3 平地仰卧起坐和悬吊双脚仰卧起坐肌电疲劳特征 | 第31-34页 |
| 4.4 平地侧位举和悬吊双脚侧位举肌电疲劳特征 | 第34-36页 |
| 4.5 平地俯卧侧蹬腿和悬吊双脚俯卧侧蹬腿肌电疲劳特征 | 第36-39页 |
| 4.6 悬吊练习与平地练习的心率特征 | 第39-48页 |
| 4.6.1 四种动作完成连续性过程的心率特征结果 | 第40-42页 |
| 4.6.2 悬吊练习与平地练习对肌肉疲劳程度的心率特征比较 | 第42-44页 |
| 4.6.3 两组练习最大心率、最低心率和平均心率比较分析 | 第44-48页 |
| 5 结论与建议 | 第48-49页 |
| 5.1 结论 | 第48页 |
| 5.2 建议 | 第48-49页 |
| 参考文献 | 第49-54页 |
| 攻读学位期间承担的科研任务与主要成果 | 第54-55页 |
| 致谢 | 第55-56页 |
| 个人简历 | 第56页 |
