| 中文摘要 | 第1-4页 |
| Abstract | 第4-5页 |
| 目录 | 第5-7页 |
| 1 前言 | 第7-12页 |
| ·选题依据 | 第7页 |
| ·研究现状 | 第7-10页 |
| ·越野滑雪项目特点 | 第10-11页 |
| ·研究目的 | 第11-12页 |
| 2 研究对象与方法 | 第12-14页 |
| ·研究对象 | 第12页 |
| ·研究方法 | 第12-14页 |
| ·文献资料法 | 第12页 |
| ·专家访谈法 | 第12页 |
| ·实验法 | 第12-13页 |
| ·数理统计法 | 第13页 |
| ·测试指标与测试方案 | 第13-14页 |
| 3 研究结果与分析 | 第14-29页 |
| ·重点课的监控 | 第14-18页 |
| ·运动心率 | 第14-15页 |
| ·血乳酸 | 第15-18页 |
| ·运动员对训练负荷适应程度的生理生化监控指标与评价方法 | 第18-23页 |
| ·尿 pH 值 | 第18页 |
| ·尿蛋白 | 第18-19页 |
| ·尿潜血 | 第19页 |
| ·晨脉、体重 | 第19-20页 |
| ·血清肌酸激酶 | 第20-21页 |
| ·血尿素 | 第21-22页 |
| ·血压的监控 | 第22-23页 |
| ·阶段训练效果的生理生化监控指标与评价方法 | 第23-29页 |
| ·血红蛋白 | 第23-24页 |
| ·乳酸—速度曲线 | 第24-26页 |
| ·最大摄氧量 | 第26页 |
| ·60 秒无氧功 | 第26-27页 |
| ·体脂百分比 | 第27-29页 |
| 4 结论 | 第29-30页 |
| 参考文献 | 第30-34页 |
| 致谢 | 第34页 |