| 摘要 | 第1-10页 |
| Abstract | 第10-12页 |
| 引言 | 第12-13页 |
| 1 研究综述 | 第13-22页 |
| ·国内外开展女子健美运动的现状 | 第13-14页 |
| ·选题依据与意义 | 第14-15页 |
| ·健美运动国内外研究现状 | 第15-18页 |
| ·健美运动国外研究现状 | 第15-16页 |
| ·健美运动国内研究现状 | 第16-18页 |
| ·女子健美运动训练发展现状 | 第18-22页 |
| ·韦德健美训练法则在女子健美训练中的运用 | 第18-19页 |
| ·现代女子健美运动训练的主要特点和发展趋向 | 第19-22页 |
| 2 研究对象与方法 | 第22-23页 |
| ·研究对象 | 第22页 |
| ·研究方法 | 第22-23页 |
| ·个案研究法 | 第22页 |
| ·文献资料法 | 第22页 |
| ·访问法 | 第22页 |
| ·数理统计法 | 第22页 |
| ·对比分析法 | 第22-23页 |
| 3 研究结果与分析 | 第23-44页 |
| ·张萍不同阶段训练安排的比较分析 | 第23-31页 |
| ·张萍不同阶段训练时间和年训练内容比较分析 | 第23-24页 |
| ·张萍不同阶段周训练计划比较分析 | 第24-25页 |
| ·张萍不同阶段年运动量安排比较分析 | 第25-26页 |
| ·张萍不同阶段训练负荷与健美标准间的比较分析 | 第26-28页 |
| ·张萍不同阶段健美训练动作名称与健美标准间的比较分析 | 第28-31页 |
| ·张萍不同阶段训练效果情况的总体分析 | 第31-38页 |
| ·张萍不同阶段体能指标的纵向比较分析 | 第32-33页 |
| ·张萍不同阶段专项力量指标的纵向比较分析 | 第33-35页 |
| ·张萍不同阶段身体形态指标的纵向比较分析 | 第35-37页 |
| ·张萍不同阶段训练效果指标与健美标准值间比较分析 | 第37-38页 |
| ·张萍与国内优秀女子健美运动员训练情况比较分析 | 第38-44页 |
| ·张萍与国内优秀女子健美运动员不同阶段准备期训练计划比较分析 | 第38页 |
| ·张萍与国内优秀女子健美运动员不同阶段健美训练动作名称比较分析 | 第38-41页 |
| ·张萍与国内优秀女子健美运动员不同阶段身体形态指标比较分析 | 第41-44页 |
| 4 结论 | 第44-46页 |
| 5 参考文献 | 第46-49页 |
| 6 发表文章 | 第49-50页 |
| 7 致谢 | 第50-52页 |
| 8 附录 | 第52-68页 |
| 个人简况及联系方式 | 第68-69页 |
