| 中文摘要 | 第1-6页 |
| 英文摘要 | 第6-7页 |
| 符号说明表 | 第7-8页 |
| 第一部分 文献综述(国内外研究现状及发展趋向) | 第8-37页 |
| 1 前言 | 第8-9页 |
| 2 运动与脂代谢 | 第9-14页 |
| ·脂蛋白代谢与心血管疾病 | 第9-13页 |
| ·脂蛋白与动脉粥样硬化 | 第10-12页 |
| ·LDL代谢与AS关系 | 第10-11页 |
| ·HDL代谢与AS的关系 | 第11页 |
| ·CM和VLDL与AS | 第11-12页 |
| ·载脂蛋白(Apo)代谢与AS | 第12-13页 |
| ·载脂蛋白A(ApoA)代谢与AS | 第12页 |
| ·载脂蛋白B(ApoB)代谢与AS | 第12-13页 |
| ·载脂蛋白E(ApoE)、载脂蛋白C(ApoC)代谢与AS | 第13页 |
| ·运动对AS的影响 | 第13-14页 |
| ·饮食、运动与AS的关系 | 第14页 |
| 3 运动与对机体抗氧化能力的影响 | 第14-19页 |
| ·自由基一般概述 | 第14-15页 |
| ·抗氧化系统 | 第15页 |
| ·运动对氧自由基和抗氧化系统影响的研究现状 | 第15-19页 |
| ·力竭性运动对自由基和抗氧化系统的影响 | 第15-17页 |
| ·适度有氧运动对自由基和抗氧化系统的影响 | 第17-18页 |
| ·运动对氧化还原酶的影响 | 第18-19页 |
| 4 运动对NOS影响的研究现状 | 第19-24页 |
| ·NO及NOS概述 | 第19-20页 |
| ·NO与NOS的生物功能 | 第20页 |
| ·NO、NOS与心血管系统 | 第20页 |
| ·NO、NOS与运动 | 第20-24页 |
| ·NO、NOS与骨骼肌 | 第21-22页 |
| ·血管舒张反应性与运动 | 第22-23页 |
| ·运动降脂作用与NO、NOS | 第23-24页 |
| 5 自由基、抗氧化剂、营养素与健康 | 第24-26页 |
| ·自由基、抗氧化剂与营养素的相互关系 | 第24-25页 |
| ·适宜营养与延缓衰老 | 第25-26页 |
| ·配合健身的饮食控制与合理营养 | 第26页 |
| 6 有氧健身操的发展和研究现状 | 第26-31页 |
| ·有氧健身操的发展概述 | 第26-27页 |
| ·有氧健身操在我国的发展 | 第27-28页 |
| ·有氧健身操在全民健身运动中的特殊地位与作用 | 第28-29页 |
| ·符合居民的消费水平 | 第28页 |
| ·不受年龄因素限制 | 第28-29页 |
| ·唤醒人们的健康意识 | 第29页 |
| ·有氧健身操在我国的研究现状 | 第29-31页 |
| 7 参考文献 | 第31-37页 |
| 第二部分 实验研究 | 第37-56页 |
| 1 实验对象及研究方法 | 第37-42页 |
| ·研究对象 | 第37页 |
| ·研究方法 | 第37-42页 |
| ·健身操编排 | 第37-38页 |
| ·动感活力健身操锻炼方案 | 第38页 |
| ·营养干预方法 | 第38-42页 |
| ·健身与营养干预方案实施的监督 | 第42页 |
| ·指标检测 | 第42页 |
| ·人体测量 | 第42页 |
| ·取血及血样前处理 | 第42页 |
| ·血样的测定 | 第42页 |
| 2 数据分析 | 第42-43页 |
| 3 结果 | 第43-45页 |
| ·动感活力健身操运动对受试者身体成分的影响 | 第43页 |
| ·动感活力健身操运动对受试者血成分及其有关指标的影响 | 第43-44页 |
| ·动感活力健身操运动对受试者相关血清酶的影响 | 第44-45页 |
| 4 讨论 | 第45-51页 |
| ·动感活力健身操运动对女性体重与体脂的影响 | 第45-46页 |
| ·动感活力健身操运动对健身女性血脂代谢的影响 | 第46-49页 |
| ·动感活力健身操运动对血清胆固醇(TC)水平的影响 | 第46-47页 |
| ·动感活力健身操运动对甘油三脂(TG)的影响 | 第47-48页 |
| ·动感活力健身操运动对脂蛋白和Apo的影响 | 第48-49页 |
| ·动感活力健身操运动对相关血清酶的影响 | 第49-51页 |
| 5 小结 | 第51-52页 |
| 6 参考文献 | 第52-56页 |
| 第三部分 致谢 | 第56-57页 |
| 第四部分曾经发表的论文 | 第57页 |
