| 摘要 | 第4-5页 |
| ABSTRACT | 第5-6页 |
| 1 前言 | 第11-19页 |
| 1.1 研究背景(国内外研究现况与选题依据) | 第11-16页 |
| 1.1.1 项目需求是决定网球运动员体能训练内容的依据 | 第11-12页 |
| 1.1.2 运动链是影响网球运动技术发挥的关键 | 第12-13页 |
| 1.1.3 核心力量是完善专项技术运动链与提高协调能力的有效手段 | 第13-14页 |
| 1.1.4 身体与技术协调能力是网球主要技术运动链评定的途径 | 第14-16页 |
| 1.2 研究目的与意义 | 第16-17页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第16页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第16-17页 |
| 1.2.2.1 理论意义 | 第16页 |
| 1.2.2.2 实践意义 | 第16-17页 |
| 1.3 研究的创新点 | 第17页 |
| 1.4 研究范围与限制 | 第17-18页 |
| 1.4.1 研究范围 | 第17页 |
| 1.4.2 研究限制 | 第17-18页 |
| 1.5 名词操作性定义 | 第18-19页 |
| 2 文献综述 | 第19-48页 |
| 2.1 网球运动的专项特点 | 第19-26页 |
| 2.1.1 网球运动员的身体形态特点 | 第20页 |
| 2.1.2 网球运动员的身体机能特点 | 第20-23页 |
| 2.1.3 网球运动员的运动素质特点 | 第23-26页 |
| 2.2 网球主要技术运动生物力学分析研究现况 | 第26-33页 |
| 2.2.1 网球主要技术运动学分析 | 第26-30页 |
| 2.2.2 网球主要技术动力学分析 | 第30-31页 |
| 2.2.3 网球主要技术肌电分析 | 第31-33页 |
| 2.3 核心力量训练研究现况 | 第33-39页 |
| 2.3.1 核心力量训练的起源与发展 | 第33-34页 |
| 2.3.2 核心力量相关概念的界定 | 第34-38页 |
| 2.3.2.1 核心区 | 第34-36页 |
| 2.3.2.2 核心稳定性 | 第36-37页 |
| 2.3.2.3 核心力量 | 第37-38页 |
| 2.3.3 核心力量训练与传统力量训练区别与联系 | 第38-39页 |
| 2.4 运动链的研究现况 | 第39-48页 |
| 2.4.1 运动链的起源与发展 | 第39-41页 |
| 2.4.2 运动链的表现形式 | 第41-46页 |
| 2.4.3 运动链在体育实践中的应用 | 第46-48页 |
| 3 研究对象与方法 | 第48-73页 |
| 3.1 研究对象 | 第48页 |
| 3.2 研究方法 | 第48-72页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第48-49页 |
| 3.2.2 专家访谈法 | 第49-50页 |
| 3.2.2.1 访谈目的 | 第49页 |
| 3.2.2.2 访问对象 | 第49-50页 |
| 3.2.3 问卷调查法 | 第50-54页 |
| 3.2.3.1 问卷设计 | 第50页 |
| 3.2.3.2 问卷调查回收率与有效率 | 第50页 |
| 3.2.3.3 问卷信效度检验 | 第50-51页 |
| 3.2.3.4 体能评价中各级指标权重的确定 | 第51-54页 |
| 3.2.4 实验测试法 | 第54-71页 |
| 3.2.4.1 实验对象 | 第54-55页 |
| 3.2.4.2 实验时间与地点 | 第55页 |
| 3.2.4.3 实验设计 | 第55-60页 |
| 3.2.4.3.1 实验分组 | 第55页 |
| 3.2.4.3.2 实验方案 | 第55-60页 |
| 3.2.4.3.3 实验误差控制 | 第60页 |
| 3.2.4.4 实验器材 | 第60-61页 |
| 3.2.4.4.1 硬件设备 | 第60-61页 |
| 3.2.4.4.2 软件设备 | 第61页 |
| 3.2.4.5 训练与实验场地布置 | 第61-63页 |
| 3.2.4.6 指标确立与数据收集 | 第63-67页 |
| 3.2.4.6.1 专项体能测试系统数据收集 | 第63-65页 |
| 3.2.4.6.2 运动学测试系统数据收集 | 第65-67页 |
| 3.2.4.6.3 动力学测试系统数据收集 | 第67页 |
| 3.2.4.7 测试数据处理 | 第67-70页 |
| 3.2.4.7.1 专项体能测试数据处理 | 第67-68页 |
| 3.2.4.7.2 运动学测试数据处理 | 第68-69页 |
| 3.2.4.7.3 动力学测试数据处理 | 第69-70页 |
| 3.2.4.8 实验流程 | 第70-71页 |
| 3.2.5 数理统计法 | 第71-72页 |
| 3.3 研究的主要技术路线 | 第72-73页 |
| 4 研究结果与分析 | 第73-148页 |
| 4.1 理论研究部分 | 第73-103页 |
| 4.1.1 网球核心力量训练的相关理论研究 | 第73-85页 |
| 4.1.1.1 网球核心力量训练的本质与作用 | 第73-79页 |
| 4.1.1.1.1 网球核心力量训练的本质 | 第73-77页 |
| 4.1.1.1.2 网球核心力量训练的作用 | 第77-79页 |
| 4.1.1.2 核心力量与网球主要技术运动链的关系 | 第79-82页 |
| 4.1.1.2.1 核心稳定性与网球主要技术运动链的关系 | 第80-81页 |
| 4.1.1.2.2 核心专门性力量与网球主要技术运动链的关系 | 第81-82页 |
| 4.1.1.3 网球核心力量训练方法 | 第82-85页 |
| 4.1.1.3.1 核心稳定性训练方法 | 第82-83页 |
| 4.1.1.3.2 自由力量训练方法 | 第83-84页 |
| 4.1.1.3.3 核心专门性力量训练方法 | 第84-85页 |
| 4.1.2 网球主要技术运动链构建的相关理论研究 | 第85-100页 |
| 4.1.2.1 网球主要技术运动链的本质与作用 | 第85-91页 |
| 4.1.2.1.1 网球主要技术运动链的本质 | 第85页 |
| 4.1.2.1.2 网球主要技术运动链的作用 | 第85-91页 |
| 4.1.2.2 网球主要技术运动链的发力原理 | 第91-97页 |
| 4.1.2.3 弱链环节对网球主要技术动作的影响 | 第97-99页 |
| 4.1.2.3.1 弱链环节对网球主要技术运动链传递效果的影响 | 第97-98页 |
| 4.1.2.3.2 运动“弱链环节”的外在表现形式 | 第98-99页 |
| 4.1.2.3.3 改善弱链环节发挥击球运动链价值 | 第99页 |
| 4.1.2.4 协调能力与网球击球运动链的关系 | 第99-100页 |
| 4.1.3 网球核心力量与运动链测评方法研究 | 第100-103页 |
| 4.1.3.1 网球核心力量训练的测评方法 | 第100-101页 |
| 4.1.3.1.1 核心稳定性测试(八级俯桥) | 第100-101页 |
| 4.1.3.1.2 徒手动力性测试 | 第101页 |
| 4.1.3.1.3 核心力量的负重测试 | 第101页 |
| 4.1.3.2 网球击球运动链的测评方法 | 第101-103页 |
| 4.2 实证研究部分 | 第103-148页 |
| 4.2.1 网球运动员核心力量训练测试结果与分析 | 第103-131页 |
| 4.2.1.1 核心力量训练对网球运动员专项体能的影响 | 第103-118页 |
| 4.2.1.2 核心力量训练对网球运动员身体重心与挥拍速度的影响 | 第118-126页 |
| 4.2.1.3 核心力量训练对网球运动员专项能力的影响 | 第126-131页 |
| 4.2.2 网球运动员专项体能评价与诊断 | 第131-141页 |
| 4.2.2.1 专项体能评价标准的建立 | 第131-137页 |
| 4.2.2.2 专项体能状态诊断 | 第137-141页 |
| 4.2.3 网球主要技术运动链构建的关键点分析 | 第141-148页 |
| 4.2.3.1 发球技术动作各指标问相关分析 | 第141-142页 |
| 4.2.3.2 正、反拍击球技术动作各指标问相关分析 | 第142-146页 |
| 4.2.3.3 各击球技术运动链构建的关键点 | 第146-148页 |
| 5 研究结论与建议 | 第148-149页 |
| 5.1 结论 | 第148-149页 |
| 5.2 建议 | 第149页 |
| 6 研究的不足与未来展望 | 第149-150页 |
| 7 致谢 | 第150-151页 |
| 8 参考文献 | 第151-159页 |
| 9 附录 | 第159-194页 |
| 9.1 专家访谈提纲 | 第159-161页 |
| 9.2 专家调查问卷 | 第161-169页 |
| 9.3 受试者须知同意书 | 第169-171页 |
| 9.4 核心与传统力量训练动作说明 | 第171-172页 |
| 9.5 测试指标与测试方法 | 第172-190页 |
| 9.6 受试者实验前、后检测记录表 | 第190-194页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第194页 |
