| 摘要 | 第8-10页 |
| Abstract | 第10-11页 |
| 1 选题依据 | 第12-21页 |
| 1.1 研究背景 | 第12-13页 |
| 1.1.1 理论背景 | 第12-13页 |
| 1.1.2 现实背景 | 第13页 |
| 1.2 研究目的与意义 | 第13-14页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第13-14页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第14页 |
| 1.3 文献综述 | 第14-21页 |
| 1.3.1 国内外关于马拉松训练的研究 | 第14-17页 |
| 1.3.2 关于国内外马拉松运动赛前训练的分析与研究 | 第17-19页 |
| 1.3.3 我国女子马拉松运动的相关研究 | 第19-21页 |
| 2 研究对象与方法 | 第21-23页 |
| 2.1 研究对象 | 第21页 |
| 2.2 研究方法 | 第21-23页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第21-22页 |
| 2.2.2 访谈法 | 第22页 |
| 2.2.3 数理统计法 | 第22页 |
| 2.2.4 个案研究法 | 第22-23页 |
| 3 研究结果与分析 | 第23-52页 |
| 3.1 贾超凤区间性多年训练安排分析 | 第23-37页 |
| 3.1.1 区间性多年训练周期划分的分析 | 第23-27页 |
| 3.1.2 区间性多年训练中的负荷变化分析 | 第27-33页 |
| 3.1.3 区间性多年训练中赛前训练负荷量与负荷强度的分析 | 第33-37页 |
| 3.2 2010年-2012年贾超凤全年重大赛事训练分析 | 第37-42页 |
| 3.2.1 2010至2012年度重大赛事准备期的训练安排和方法手段分析 | 第38-39页 |
| 3.2.2 2010至2012年度重大赛事强化适应期的训练安排和方法手段分析 | 第39-40页 |
| 3.2.3 2010至2012年度重大赛事强化期的训练安排和方法手段分析 | 第40-41页 |
| 3.2.4 2010—2012年度重大赛事调整比赛期的训练安排和方法手段分析 | 第41-42页 |
| 3.3 2013年度贾超凤备战全运会阶段训练分析 | 第42-52页 |
| 3.3.1 2013年度贾超凤备战全运会大周期的划分 | 第42-43页 |
| 3.3.2 贾超凤全运会不同阶段周训练安排分析 | 第43-47页 |
| 3.3.4 贾超凤赛前的负荷变化分析 | 第47-49页 |
| 3.3.5 赛前不同阶段周期的训练内容比例分配与负荷特征分析 | 第49-50页 |
| 3.3.6 训练目标与比赛成绩的比较分析 | 第50-52页 |
| 4 结论与建议 | 第52-54页 |
| 4.1 结论 | 第52-53页 |
| 4.2 建议 | 第53-54页 |
| 参考文献 | 第54-57页 |
| 附录 | 第57-59页 |
| 致谢 | 第59页 |
