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我国青少年女子铅球运动员专项体能训练现状及发展对策研究

中文摘要第5-6页
Abstract第6-7页
1 前言第8-13页
    1.1 选题依据第8页
    1.2 研究目的及意义第8-9页
    1.3 研究任务第9页
    1.4 文献综述第9-13页
        1.4.1 相关概念的界定第9-11页
        1.4.2 铅球专项体能特征的研究第11-13页
2 研究对象与方法第13-17页
    2.1 研究对象第13页
    2.2 研究方法第13-17页
        2.2.1 文献资料法第13页
        2.2.2 问卷调查法第13-15页
        2.2.3 观察法第15-16页
        2.2.4 专家访谈法第16-17页
        2.2.5 数理统计法第17页
3 研究结果与分析第17-38页
    3.1 我国青少年女子铅球运动员基本情况分析第17-26页
        3.1.1 运动员基本情况第17-22页
        3.1.2 教练员基本情况第22-26页
    3.2 我国青少年女子铅球运动员专项体能训练现状分析第26-34页
        3.2.1 专项体能训练频率第26-27页
        3.2.2 专项体能训练时间第27-28页
        3.2.3 专项体能训练内容第28-34页
    3.3 影响我国青少年女子铅球运动员专项体能训练的因素第34-35页
        3.3.1 教练员缺少专业培训和进修的机会,专项体能理论知识更新慢第34页
        3.3.2 教练员对青少年运动员身体素质敏感期认识不足第34-35页
        3.3.3 运动员等级水平不高,缺乏优秀运动人才第35页
        3.3.4 运动员对专项体能理解程度不深第35页
        3.3.5 专项体能训练计划的制定以及训练后恢复手段的不足第35页
    3.4 我国青少年女子铅球运动员专项体能训练发展的对策第35-38页
        3.4.1 运用Dartfish,微博、微信、qq社交平台,提高教练员理论知识水平第35-36页
        3.4.2 加强对青少年运动员身体素质敏感期认识,促进执教的科学化水平第36-37页
        3.4.3 注重运动员选材工作,选拔优秀的后备人才第37页
        3.4.4 运用多种教学方式,促进运动员对专项体能理论知识的理解第37-38页
        3.4.5 重视放松恢复手段,完善专项体能训练计划第38页
4 结论与建议第38-40页
    4.1 结论第38-39页
    4.2 建议第39-40页
参考文献第40-44页
致谢第44-45页
附件第45-51页

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