| 摘要 | 第4-5页 |
| abstract | 第5-6页 |
| 1 前言 | 第9-10页 |
| 1.1 概述 | 第9页 |
| 1.2 研究问题 | 第9-10页 |
| 1.3 研究方法 | 第10页 |
| 1.4 研究意义 | 第10页 |
| 2 文献综述 | 第10-24页 |
| 2.1 微课发展的三个阶段 | 第10-15页 |
| 2.1.1 微课的“微资源构成”认识与实践阶段 | 第11-12页 |
| 2.1.2 微课的“微教学活动”认识与实践阶段 | 第12-13页 |
| 2.1.3 微课的“微网络课程”认识阶段 | 第13-15页 |
| 2.2 国内微课内容的呈现形式 | 第15-16页 |
| 2.2.1 微课在教师专业发展方面的应用 | 第15-16页 |
| 2.3 微课程与体育教学 | 第16-17页 |
| 2.4 我国篮球教学现状及不足 | 第17-18页 |
| 2.5 篮球教学改革 | 第18-20页 |
| 2.6 体育微课教学的优越性 | 第20-21页 |
| 2.6.1 教师角色的转变 | 第20页 |
| 2.6.2 学生角色的转变 | 第20页 |
| 2.6.3 课堂时间安排合理 | 第20-21页 |
| 2.7 体育微课中存在的不足 | 第21-22页 |
| 2.8 增强式训练的理论机制 | 第22-24页 |
| 2.8.1 增强式训练的起源 | 第22页 |
| 2.8.2 增强式训练的理论基础 | 第22-24页 |
| 3 研究对象与研究方法与步骤 | 第24-42页 |
| 3.1 研究对象 | 第24-25页 |
| 3.1.1 研究对象基本资料 | 第24页 |
| 3.1.2 微课组队员手机持有情况了解 | 第24-25页 |
| 3.2 研究方法与步骤 | 第25-36页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第25页 |
| 3.2.2 理论分析法 | 第25页 |
| 3.2.3 问卷调查法 | 第25-36页 |
| 3.2.4 数理统计法 | 第36页 |
| 3.2.5 实验法 | 第36页 |
| 3.3 实验设计步骤 | 第36-41页 |
| 3.3.1 训练方法与步骤 | 第37-39页 |
| 3.3.3 数据检测方法 | 第39-41页 |
| 3.4 实验阶段 | 第41-42页 |
| 4 实验结果 | 第42-51页 |
| 4.1 微课组与传统组训练前各项指标成绩均值性检验 | 第42-43页 |
| 4.2 微课组与传统组对下肢最大肌力成绩训练效果的比较 | 第43-44页 |
| 4.3 微课组与传统组对最大卧推重量成绩训练效果的比较 | 第44-45页 |
| 4.4 微课组与传统组对立定跳远成绩训练效果的比较 | 第45-46页 |
| 4.5 微课组与传统组对篮球场四线折返跑成绩训练效果的比较 | 第46-47页 |
| 4.6 微课组与传统组对 40kg高翻次数成绩训练效果的比较 | 第47-48页 |
| 4.7 讨论与分析 | 第48-51页 |
| 4.7.1 微课组与传统组前测和后测对比产生了显著性差异的数据 | 第48-50页 |
| 4.7.2 微课组与传统组立定跳远的对比 | 第50-51页 |
| 5 结论与建议 | 第51-53页 |
| 5.1 结论 | 第51页 |
| 5.2 建议 | 第51-53页 |
| 6 致谢 | 第53-54页 |
| 7 参考文献 | 第54-56页 |
| 8 附录 | 第56-77页 |
| 9 个人简历 | 第77页 |
