| 摘要 | 第6-8页 |
| ABSTRACT | 第8-9页 |
| 1 前言 | 第10-12页 |
| 1.1 选题依据 | 第10-12页 |
| 1.2 研究目的和研究任务 | 第12页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第12页 |
| 1.2.2 研究任务 | 第12页 |
| 2 文献综述 | 第12-35页 |
| 2.1 越南乒乓球体能训练方法相关研究 | 第12-15页 |
| 2.1.1 越南乒乓球体能训练的研究 | 第12-13页 |
| 2.1.2 越南青少年乒乓球训练的研究 | 第13-14页 |
| 2.1.3 越南乒乓球训练方法的研究 | 第14-15页 |
| 2.2 中国乒乓球体能训练方法相关研究 | 第15-22页 |
| 2.2.1 中国乒乓球体能训练的研究 | 第15-17页 |
| 2.2.2 中国乒乓球训练方法的研究 | 第17-19页 |
| 2.2.3 中国青少年乒乓球训练的研究 | 第19-21页 |
| 2.2.4 中国女子乒乓球训练的研究 | 第21-22页 |
| 2.3 现代乒乓球技术发展趋向 | 第22-25页 |
| 2.4 13-15 岁青少年身体形态、机能和心理发展特征 | 第25-32页 |
| 2.4.1 13-15 岁青少年的身体形态和骨骼肌特征 | 第25页 |
| 2.4.2 13-15 岁青少年的身体素质特征 | 第25-27页 |
| 2.4.3 13-15 岁青少年的生理特点 | 第27-29页 |
| 2.4.4 13-15 岁青少年的心理特点 | 第29页 |
| 2.4.5 13-15 岁青少年的运动训练特点 | 第29-32页 |
| 2.5 乒乓球训练手段研究 | 第32-34页 |
| 2.6 文献综述小结 | 第34-35页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第35-40页 |
| 3.1 研究对象 | 第35页 |
| 3.2 研究方法 | 第35-40页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第35页 |
| 3.2.2 访谈法 | 第35-36页 |
| 3.2.3 实验法 | 第36-37页 |
| 3.2.4 录像分析法 | 第37页 |
| 3.2.5 观摩法 | 第37页 |
| 3.2.6 统计法 | 第37-39页 |
| 3.2.7 技术路线 | 第39-40页 |
| 4 研究结果与分析 | 第40-94页 |
| 4.1 概念的界定 | 第40-43页 |
| 4.1.1 体能 | 第40-41页 |
| 4.1.2 素质 | 第41页 |
| 4.1.3 体能与素质的关系 | 第41-42页 |
| 4.1.4 专项体能 | 第42-43页 |
| 4.2 乒乓球运动专项体能核心素质 | 第43-49页 |
| 4.2.1 乒乓球运动特点 | 第43-44页 |
| 4.2.2 乒乓球专项体能素质 | 第44-46页 |
| 4.2.3 乒乓球专项体能核心素质 | 第46-49页 |
| 4.3 越南女子乒乓球后备选手专项体能核心素质的练习手段体系的构建 | 第49-61页 |
| 4.3.1 乒乓球青少年运动员专项速度素质练习手段的系统考察 | 第49-52页 |
| 4.3.2 越南 13-15 岁女子乒乓球运动员专项速度素质练习手段的确定 | 第52-61页 |
| 4.4 越南女子乒乓球后备选手专项体能核心素质的训练方法体系的构建 | 第61-78页 |
| 4.4.1 发展 13-15 岁女子乒乓球运动员专项体能核心素质的训练方法 | 第61-65页 |
| 4.4.2 越南 13-15 岁女子乒乓球运动员专项体能核心素质训练方法的确定 | 第65-67页 |
| 4.4.3 越南 13-15 岁女子乒乓球运动员专项体能核心素质训练方法的运用 | 第67-78页 |
| 4.5 越南 13-15 岁女子乒乓球运动员专项体能核心素质训练效果的实验研究 | 第78-94页 |
| 4.5.1 越南 13-15 岁女子乒乓球运动员专项体能核心素质训练效果评价指标 | 第78-82页 |
| 4.5.2 实验组和对照组的测试结果比较 | 第82-84页 |
| 4.5.3 实验组测试结果的自对照 | 第84-85页 |
| 4.5.4 实验组和对照组的击球动作速度参数比较 | 第85-88页 |
| 4.5.5 实验组和对照组的击球动作速度的增长率比较 | 第88-91页 |
| 4.5.6 实验前后实验组测试结果的自对照 | 第91-94页 |
| 5 结论与建议 | 第94-96页 |
| 5.1 结论 | 第94页 |
| 5.2 建议 | 第94-96页 |
| 致谢 | 第96-97页 |
| 参考文献 | 第97-102页 |
| 第一附录 | 第102-110页 |
| 第二附录 | 第110-111页 |
| 第三附录 | 第111-113页 |
