| 摘要 | 第1-7页 |
| Abstract | 第7-10页 |
| 第1章 绪论 | 第10-18页 |
| ·选题依据 | 第10页 |
| ·高难度动作创新是竞技体操创新的重要内容 | 第10页 |
| ·“程菲跳”是竞技体操高难动作创新的典型代表之一 | 第10页 |
| ·总结“程菲跳”创新经验对促进我国女子跳马创新发展具有重要意义 | 第10页 |
| ·研究综述 | 第10-17页 |
| ·关于创新的概念、定义和形式的研究 | 第11-12页 |
| ·关于体育创新的研究 | 第12-13页 |
| ·关于竞技体操创新的研究 | 第13-14页 |
| ·竞技体操创新的基本理论研究 | 第13-14页 |
| ·竞技体操动作设想、设计、实验研究 | 第14页 |
| ·难新动作力学分析与技术诊断研究 | 第14-15页 |
| ·难新动作训练方法研究 | 第15-16页 |
| ·关于跳马的创新研究 | 第16-17页 |
| ·研究目的意义 | 第17-18页 |
| 第2章 研究对象与方法 | 第18-20页 |
| ·研究对象 | 第18页 |
| ·研究方法 | 第18-20页 |
| ·文献资料法 | 第18页 |
| ·经验总结法 | 第18页 |
| ·案例研究法 | 第18页 |
| ·专家访谈法 | 第18-20页 |
| 第3章 结果与分析 | 第20-36页 |
| ·“程菲跳”创新依据分析——准确把握创新趋势和自身优势 | 第20-22页 |
| ·准确把握世界女子跳马发展趋势及动作创新特征 | 第20-22页 |
| ·准确分析与把握运动员优势 | 第22页 |
| ·“程菲跳”创新方法分析——综合运用递进加法和移植法 | 第22-24页 |
| ·递进加难法 | 第22-24页 |
| ·移植法 | 第24页 |
| ·“程菲跳”创新动机分析——维护国家和集体荣誉 | 第24-25页 |
| ·“程菲跳”创新原则——动作价值性创新原则 | 第25-26页 |
| ·竞赛价值原则 | 第25页 |
| ·前景价值原则 | 第25-26页 |
| ·难度价值原则 | 第26页 |
| ·“程菲跳”训练理念——基础决定未来、优长潜质、素质先行 | 第26-28页 |
| ·基础决定未来理理念 | 第26-27页 |
| ·“优长潜质”理念 | 第27-28页 |
| ·素质先行理念 | 第28页 |
| ·“程菲跳”科学的训练实践 | 第28-33页 |
| ·技术细节及常用训练内容与手段 | 第29-31页 |
| ·素质训练实践 | 第31-33页 |
| ·“程菲跳”成功的心理保证——坚强的意志品质 | 第33-36页 |
| 第4章 结论与建议 | 第36-38页 |
| ·结论 | 第36页 |
| ·建议 | 第36-38页 |
| 参考文献 | 第38-41页 |
| 致谢 | 第41-42页 |
