北京市高校男子跳远冠军任越跳远技术训练成功案例研究
| 中文摘要 | 第1-6页 |
| Abstract | 第6-8页 |
| 1. 前言 | 第8-12页 |
| ·选题依据 | 第8页 |
| ·选题意义 | 第8-9页 |
| ·理论意义 | 第8-9页 |
| ·现实意义 | 第9页 |
| ·研究任务 | 第9-10页 |
| ·文献综述 | 第10-12页 |
| ·世界男子跳远运动的发展概况 | 第10页 |
| ·我国男子跳远运动的回顾 | 第10-11页 |
| ·运动学在体育运动技术中的运用 | 第11-12页 |
| 2. 研究对象与方法 | 第12-14页 |
| ·研究对象 | 第12页 |
| ·研究方法 | 第12-14页 |
| ·文献资料法 | 第12页 |
| ·近景定机三维摄像测量法 | 第12-14页 |
| ·专家访谈法 | 第14页 |
| ·观察法 | 第14页 |
| 3．结果与分析 | 第14-39页 |
| ·任越在跳远项目中的先天优势 | 第14页 |
| ·名词释义 | 第14-15页 |
| ·任越跳远技术时相划分 | 第15-17页 |
| ·助跑最后一步相关参数的运动学分析 | 第17-19页 |
| ·助跑最后一步身体重心水平速度的运动学分析 | 第17-18页 |
| ·助跑最后一步落地角度的运动学分析 | 第18-19页 |
| ·助跑最后一步水平距离，时间的运动学分析 | 第19页 |
| ·跳远起跳技术运动学分析 | 第19-22页 |
| ·起跳阶段起跳脚的运动学分析 | 第19-20页 |
| ·起跳过程中摆动腿摆技术的运动学分析 | 第20-21页 |
| ·起跳过程中双臂摆动技术的运动学分析 | 第21-22页 |
| ·任越的跳远训练 | 第22页 |
| ·赛前训练 | 第22-25页 |
| ·任越赛前训练 | 第23-24页 |
| ·准备与调整阶段 | 第24页 |
| ·赛前准备阶段 | 第24页 |
| ·赛前调整阶段 | 第24-25页 |
| ·、任越的心理训练 | 第25页 |
| ·助跑技术训练 | 第25-30页 |
| ·助跑方法与距离 | 第25-26页 |
| ·助跑节奏与最后四步与踏板积极性练习 | 第26-30页 |
| ·摆动腿与起跳腿的技术训练 | 第30-37页 |
| ·核心力量训练 | 第37-39页 |
| 4、结论与建议 | 第39-41页 |
| ·结论 | 第39-40页 |
| ·建议 | 第40-41页 |
| 5 参考文献 | 第41-44页 |
| 6 致谢 | 第44-45页 |
| 附件（一） | 第45-46页 |
| 附件（二） | 第46页 |
