| 1 前言 | 第1-20页 |
| ·文献综述 | 第11-12页 |
| ·研究的目的与意义 | 第12-13页 |
| ·体能的本质与400m跑专项体能特征 | 第13-17页 |
| ·体能的本质 | 第13-14页 |
| ·400m跑的专项体能特征 | 第14-17页 |
| ·模式的本质和分类 | 第17-18页 |
| ·400m跑运动员的供能特点 | 第18-20页 |
| 2 研究对象与方法 | 第20-21页 |
| ·研究对象 | 第20页 |
| ·研究方法 | 第20-21页 |
| ·文献资料法 | 第20页 |
| ·问卷调查与访谈法 | 第20页 |
| ·实践与验证 | 第20-21页 |
| 3 研究结果与讨论 | 第21-38页 |
| ·国际400m跑体能训练模式的分析 | 第21-26页 |
| ·国内400m跑体能训练模式的现状 | 第26-29页 |
| ·呼市普通高校男子400m跑专项体能训练模式的研究总结 | 第29-38页 |
| ·呼市普通高校400m跑运动员课余训练的特点 | 第29-32页 |
| ·呼市普通高校男子400m跑专项体能训练模式的现状分析 | 第32-33页 |
| ·内师大体育学院二十年来400m跑专项体能训练模式的探索与总结 | 第33-35页 |
| ·模式的局部验证 | 第35-38页 |
| 4 结论与建议 | 第38-40页 |
| 注释 | 第40-41页 |
| 参考文献 | 第41-44页 |
| 附录 | 第44-62页 |
| 致谢 | 第62页 |