| 摘要 | 第1-6页 |
| Abstract | 第6-9页 |
| 1 前言 | 第9-10页 |
| ·选题依据 | 第9页 |
| ·研究目的与意义 | 第9-10页 |
| ·研究目的 | 第9-10页 |
| ·研究意义 | 第10页 |
| 2 文献综述 | 第10-11页 |
| ·国内相关研究 | 第10页 |
| ·国外相关研究 | 第10-11页 |
| 3 研究对象与方法 | 第11-13页 |
| ·研究对象 | 第11页 |
| ·研究方法 | 第11-13页 |
| ·文献资料法 | 第11-12页 |
| ·数理统计法 | 第12页 |
| ·比较分析法 | 第12页 |
| ·逻辑归纳法 | 第12-13页 |
| 4 研究结果与分析 | 第13-30页 |
| ·结合近20年我国女子中长跑各单项最好成绩对图表作具体分析 | 第13-19页 |
| ·1988—2008年奥运会女子中长跑运动成绩的发展 | 第17-18页 |
| ·1988—2008年我国女子中长跑运动成绩的发展 | 第18-19页 |
| ·世界女子中长跑项目当前现状 | 第19页 |
| ·优势项目集中在少数几个国家 | 第19页 |
| ·优势国家各具特征 | 第19页 |
| ·目前我国女子中长跑项目现状分析 | 第19-23页 |
| ·中跑和长跑项目发展不均衡 | 第20-21页 |
| ·训练目标只着眼于国内领先 | 第21-22页 |
| ·运动训练科学化水平较低 | 第22页 |
| ·对女子中长跑项目特性的认识上有待深化 | 第22页 |
| ·忽视意志品质的培养 | 第22页 |
| ·个别运动员和教练员滥用兴奋剂 | 第22-23页 |
| ·对策分析 | 第23-30页 |
| ·完善训练体制 | 第23页 |
| ·重视青少年的早期基础训练和系统培养 | 第23-24页 |
| ·提高管理水平 | 第24-25页 |
| ·处理好奥运战略和全运战略的一致性 | 第25页 |
| ·提高教练员的整体水平 | 第25-27页 |
| ·加强运动员综合能力的培养 | 第27-30页 |
| 5 结论和建议 | 第30-31页 |
| ·结论 | 第30页 |
| ·建议 | 第30-31页 |
| ·拓宽选材范围,充实后备力量 | 第30页 |
| ·培养全面型高水平教练员 | 第30页 |
| ·延长优秀运动员的运动年限 | 第30-31页 |
| 致谢 | 第31-32页 |
| 参考文献 | 第32-33页 |
