| 摘要 | 第2-5页 |
| Abstract | 第5-8页 |
| 1 绪论 | 第12-18页 |
| 1.1 概念界定 | 第12-16页 |
| 1.1.1 意守丹田 | 第12-13页 |
| 1.1.2 注意力 | 第13-16页 |
| 1.2 研究动机 | 第16-17页 |
| 1.2.1 注意力的集中程度对学习效果的影响 | 第16-17页 |
| 1.2.2 初学者学习意守丹田功法时快速“入静”的需求 | 第17页 |
| 1.2.3 证明意守丹田功法在提高注意力方面的价值 | 第17页 |
| 1.3 研究目的 | 第17-18页 |
| 1.4 研究意义 | 第18页 |
| 2 研究思路与方法 | 第18-25页 |
| 2.1 研究思路 | 第18页 |
| 2.2 研究方案 | 第18-19页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第18页 |
| 2.2.2 访谈法 | 第18页 |
| 2.2.3 对比分析法 | 第18-19页 |
| 2.3 实验设计 | 第19-25页 |
| 2.3.1 预实验 | 第19页 |
| 2.3.2 实验一 意守丹田和其他方法对注意力变化影响的比较实验 | 第19-23页 |
| 2.3.2.1 实验目的 | 第19页 |
| 2.3.2.2 实验设计模式 | 第19-20页 |
| 2.3.2.3 实验对象与变量 | 第20-21页 |
| 2.3.2.4 实验仪器及材料 | 第21-22页 |
| 2.3.2.5 实验步骤 | 第22页 |
| 2.3.2.6 实验指导语 | 第22-23页 |
| 2.3.2.7 数据处理 | 第23页 |
| 2.3.3 实验二 优化后的意守丹田功法对注意力效果的比较实验 | 第23-25页 |
| 2.3.3.1 实验目的 | 第23页 |
| 2.3.3.2 实验模式 | 第23-24页 |
| 2.3.2.3 实验对象与变量 | 第24页 |
| 2.3.2.4 实验仪器及材料 | 第24-25页 |
| 2.3.2.5 实验步骤 | 第25页 |
| 2.3.2.6 实验指导语 | 第25页 |
| 2.3.2.7 数据处理 | 第25页 |
| 3 研究结果 | 第25-32页 |
| 3.1 意守丹田功法与其他方法注意力效果的比较结果 | 第25-28页 |
| 3.1.1 亮灯数的平均值比较结果 | 第25-26页 |
| 3.1.2 亮灯数的最优值比较结果 | 第26-27页 |
| 3.1.3 前后段平均数的比较 | 第27-28页 |
| 3.1.4 意守丹田功法与其他方法注意力变化过程的比较结果 | 第28页 |
| 3.2 意守丹田结合动作引导功法与其他方法注意力效果的比较结果 | 第28-32页 |
| 3.2.1 亮灯数的平均值比较结果 | 第28-29页 |
| 3.2.2 亮灯数的最优值比较结果 | 第29-30页 |
| 3.2.3 前后段平均数的比较 | 第30-31页 |
| 3.2.4 意守丹田功法与其他方法注意力变化过程的比较结果 | 第31-32页 |
| 4 分析与讨论 | 第32-34页 |
| 4.1 从平均值角度分析各种方法对于注意力影响效果 | 第32页 |
| 4.2 从最优值角度分析各种方法对于注意力影响效果 | 第32-33页 |
| 4.3 从稳定性角度分析各种方法对于注意力影响效果 | 第33页 |
| 4.4 从功法原理的角度分析各种方法对于注意力影响效果 | 第33-34页 |
| 5 结论和建议 | 第34-36页 |
| 5.1 结论 | 第34页 |
| 5.2 建议 | 第34-36页 |
| 6 参考文献 | 第36-38页 |
| 7 附录 | 第38-40页 |
| 8 致谢 | 第40-41页 |
