| 中文摘要 | 第6-7页 |
| Abstract | 第7-8页 |
| 1 前言 | 第9-11页 |
| 1.1 选题依据 | 第9-10页 |
| 1.2 选题目的 | 第10-11页 |
| 2 文献综述 | 第11-19页 |
| 2.1 ACL概述 | 第11-12页 |
| 2.2 ACL损伤机制 | 第12-14页 |
| 2.2.1 生物力学机制 | 第12-13页 |
| 2.2.2 激素水平 | 第13页 |
| 2.2.3 其他因素 | 第13-14页 |
| 2.3 非接触性ACL损伤 | 第14页 |
| 2.4 ACL损伤预防手段 | 第14-17页 |
| 2.4.1 膝关节护具 | 第14-15页 |
| 2.4.2 技术训练 | 第15页 |
| 2.4.3 神经肌肉训练 | 第15-16页 |
| 2.4.4 力量训练 | 第16页 |
| 2.4.5 损伤教育 | 第16-17页 |
| 2.5 国内外研究现状 | 第17-18页 |
| 2.5.1 国内研究现状 | 第17-18页 |
| 2.5.2 国外研究现状 | 第18页 |
| 2.6 综述归纳 | 第18-19页 |
| 3 研究对象和研究方法 | 第19-20页 |
| 3.1 研究对象 | 第19页 |
| 3.2 研究方法 | 第19-20页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第19页 |
| 3.2.2 专家访谈法 | 第19页 |
| 3.2.3 数理统计法 | 第19页 |
| 3.2.4 测试法 | 第19-20页 |
| 3.2.5 逻辑分析法 | 第20页 |
| 4 结果和分析 | 第20-42页 |
| 4.1 山东省U-18 女足基本情况和备战周期划分简介 | 第20-21页 |
| 4.1.1 山东省U-18 女足基本情况 | 第20页 |
| 4.1.2 山东省女足备战周期划分 | 第20-21页 |
| 4.2 女足运动员预防ACL损伤体能训练方案的设定 | 第21页 |
| 4.3 预防女足运动员ACL损伤方法的运用 | 第21-40页 |
| 4.3.1 技术训练 | 第21-25页 |
| 4.3.2 神经肌肉训练 | 第25-30页 |
| 4.3.3 力量训练 | 第30-37页 |
| 4.3.4 放松整理 | 第37-40页 |
| 4.4 预防ACL损伤体能训练方法运用后的体现 | 第40-42页 |
| 5 结论与建议 | 第42-45页 |
| 5.1 结论 | 第43页 |
| 5.2 建议 | 第43-45页 |
| 注释 | 第45页 |
| 参考文献 | 第45-48页 |
| 附录 | 第48-50页 |
| 攻读学位期间发表的学术论著 | 第50-51页 |
| 致谢 | 第51页 |