| 摘要 | 第4-6页 |
| ABSTRACT | 第6-8页 |
| 1 前言 | 第12-24页 |
| 1.1 选题依据与意义 | 第12-13页 |
| 1.1.1 选题依据 | 第12-13页 |
| 1.1.2 研究意义 | 第13页 |
| 1.2 三级跳远项目的发展状况 | 第13-16页 |
| 1.2.1 三级跳远项目的国外发展状况 | 第13-14页 |
| 1.2.2 三级跳远项目的国内发展状况 | 第14-16页 |
| 1.3 三级跳远与运动员身体形态及年龄 | 第16-18页 |
| 1.4 三级跳远与运动员身体素质 | 第18-19页 |
| 1.4.1 国外研究三级跳远运动员身体素质的现状 | 第18页 |
| 1.4.2 国内研究三级跳远运动员身体素质的现状 | 第18-19页 |
| 1.5 三级跳远与专项技术 | 第19-24页 |
| 1.5.1 国外研究三级跳远专项技术的现状 | 第19-22页 |
| 1.5.2 国内研究三级跳远专项技术的现状 | 第22-24页 |
| 2 研究对象与方法 | 第24-27页 |
| 2.1 研究对象 | 第24-26页 |
| 2.2 研究方法 | 第26-27页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第26页 |
| 2.2.2 个案研究法 | 第26页 |
| 2.2.3 专家访谈 | 第26页 |
| 2.2.4 数理统计法 | 第26-27页 |
| 3 研究结果与讨论 | 第27-52页 |
| 3.1 相关概念的界定 | 第27页 |
| 3.2 吴波 2005、2007 和2008年度参加比赛情况分析 | 第27-30页 |
| 3.2.1 吴波2005年参加比赛情况分析 | 第27-28页 |
| 3.2.2 吴波2007年参加比赛情况分析 | 第28-29页 |
| 3.2.3 吴波2008年参加比赛情况分析 | 第29-30页 |
| 3.3 吴波2005年度和2007年度准备期的周训练特征比较 | 第30-35页 |
| 3.3.1 吴波2005年度准备期的周训练安排与特征 | 第30-32页 |
| 3.3.2 吴波2007年度准备期的周训练安排与特征 | 第32-35页 |
| 3.4 吴波2005年度和2007年度准备期的力量训练的特征比较 | 第35-41页 |
| 3.4.1 吴波2005年度准备期力量训练安排与特征 | 第36-37页 |
| 3.4.2 吴波2007年度准备期力量训练安排与特征 | 第37-40页 |
| 3.4.3 吴波2005年度和2007年度力量训练手段负荷特征比较 | 第40-41页 |
| 3.5 吴波2005年度和2007年度准备期的速度训练的特征比较 | 第41-47页 |
| 3.5.1 吴波2005年度准备期速度训练安排与特征 | 第41-42页 |
| 3.5.2 吴波2007年度准备期速度训练安排与特征 | 第42-43页 |
| 3.5.3 吴波2005年度和2007年度准备期速度素质的比较 | 第43-47页 |
| 3.6 吴波2005年度和2007年度准备期的专项技术训练特征比较 | 第47-52页 |
| 3.6.1 教练员对于专项技术训练的认识 | 第47-48页 |
| 3.6.2 吴波2005年度准备期的专项技术训练安排与特征 | 第48-49页 |
| 3.6.3 吴波2007年度准备期的专项技术训练安排与特征 | 第49-52页 |
| 4 结论 | 第52-53页 |
| 参考文献 | 第53-56页 |
| 致谢 | 第56页 |
