| 摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-10页 |
| 1. 前言 | 第10-14页 |
| ·选题的目的意义 | 第10页 |
| ·国内外研究现状 | 第10-14页 |
| 2. 研究技术路线 | 第14-15页 |
| 3. 研究方法 | 第15-17页 |
| ·文献资料法 | 第15-16页 |
| ·问卷调查法 | 第16页 |
| ·观察法 | 第16页 |
| ·实验法 | 第16页 |
| ·数理统计法 | 第16-17页 |
| 4. 实验方案 | 第17-25页 |
| ·前期准备 | 第17-18页 |
| ·总结后仰跳投技术的动作方法、动作要求 | 第17页 |
| ·实验对象 | 第17页 |
| ·实验分组 | 第17页 |
| ·实验场地及器材 | 第17-18页 |
| ·实验时间及安排 | 第18页 |
| ·实验期间训练次数及出勤统计 | 第18页 |
| ·实验测试指标、测试仪器及测试方法 | 第18-21页 |
| ·身体形态指标测试 | 第18页 |
| ·影响因素测试 | 第18-20页 |
| ·一分钟后仰跳投技术测试 | 第20-21页 |
| ·实施方案 | 第21-25页 |
| ·篮球队对照组训练计划 | 第21-22页 |
| ·篮球后仰技术训练计划(实验组增加的影响因素的 40 分钟训练) | 第22-23页 |
| ·对照组第3 节训练课计划(快攻与反快攻练习) | 第23-24页 |
| ·实验组第3 节训练课计划(快攻与反快攻练习) | 第24-25页 |
| 5. 结果与分析 | 第25-44页 |
| ·影响后仰跳投技术因素的筛选 | 第25页 |
| ·一般身体素质指标在实验前、后测试的数据及结果分析 | 第25-34页 |
| ·握力指标在实验前、后测试的数据及结果分析 | 第25-27页 |
| ·卧推杠铃指标在实验前、后测试的数据及结果分析 | 第27-28页 |
| ·原地摸高连续纵跳30 秒指标实验前、后测试的数据及结果分析 | 第28-30页 |
| ·一分钟仰卧起坐指标在实验前、后测试的数据及结果分析 | 第30-31页 |
| ·闭目单足站立指标在实验前、后测试的数据及结果分析 | 第31-33页 |
| ·反复横跨指标在实验前、后测试的数据及结果分析 | 第33-34页 |
| ·专门性身体素质指标在实验前、后测试的数据及结果分析 | 第34-36页 |
| ·跳投技术指标在实验前、后测试的数据及结果分析 | 第36-37页 |
| ·心理素质指标在实验前、后测试的数据及结果分析 | 第37-42页 |
| ·认知焦虑指标在实验前、后测试的数据及结果分析 | 第38-39页 |
| ·躯体焦虑指标在实验前、后测试的数据及结果分析 | 第39-40页 |
| ·状态自信心指标在实验前、后测试的数据及结果分析 | 第40-41页 |
| ·心理焦虑总分指标在实验前、后测试的数据及结果分析 | 第41-42页 |
| ·后仰跳投技术指标在实验前、后测试的数据及结果分析 | 第42-44页 |
| 6. 结论 | 第44页 |
| 7. 建议 | 第44-45页 |
| 致谢 | 第45-46页 |
| 参考文献 | 第46-48页 |
| 附件 | 第48-52页 |
| 攻读学位期间取得的研究成果 | 第52-53页 |
