| 摘要 | 第4-5页 |
| ABSTRACT | 第5-6页 |
| 绪论 | 第9-13页 |
| 第一章 佛教与舞蹈 | 第13-31页 |
| 1.1 佛教与中国舞蹈 | 第13-22页 |
| 1.1.1 经书上的沉香——佛教的传入与中国古代舞蹈的流变 | 第13-18页 |
| 1.1.2 沙漠里的莲花——敦煌壁画中的舞蹈形象与神韵 | 第18-22页 |
| 1.2 中国古代舞蹈和中国古典舞 | 第22-23页 |
| 1.3 禅的思想对中国古典舞的影响 | 第23-31页 |
| 1.3.1“形”之简洁 | 第24-26页 |
| 1.3.2“意”之素雅 | 第26-29页 |
| 1.3.3“境”之深远 | 第29-31页 |
| 第二章 禅修与舞韵 | 第31-39页 |
| 2.1 禅修 | 第31-32页 |
| 2.1.1 调身 | 第31-32页 |
| 2.1.2 调息和调心 | 第32页 |
| 2.2 神韵 | 第32-35页 |
| 2.2.1 刚柔相济 | 第33页 |
| 2.2.2 空灵曼妙 | 第33-34页 |
| 2.2.3 诗情画意 | 第34-35页 |
| 2.2.4 形神兼备 | 第35页 |
| 2.3 禅修与中国古典舞神韵 | 第35-39页 |
| 2.3.1 调息、沉心、入华严 | 第36-37页 |
| 2.3.2 静谧、空灵、不造作 | 第37-39页 |
| 第三章 关于禅与舞的体悟 | 第39-49页 |
| 3.1 禅修方法与古典舞神韵训练法之心合 | 第39-42页 |
| 3.1.1 淡然之气 | 第39-40页 |
| 3.1.2 平衡之势 | 第40-41页 |
| 3.1.3 通达为要 | 第41-42页 |
| 3.2 禅修之过程与中国古典舞剧目学习之意合 | 第42-46页 |
| 3.2.1 游身于艺 | 第42-44页 |
| 3.2.2 游心于艺 | 第44-45页 |
| 3.2.3 禅的体悟 | 第45-46页 |
| 3.3 舞蹈，是一种动中的禅修 | 第46-49页 |
| 3.3.1 心自在 | 第47页 |
| 3.3.2 意清净 | 第47-48页 |
| 3.3.3 形无极 | 第48-49页 |
| 结语 | 第49-51页 |
| 参考文献 | 第51-53页 |
| 致谢 | 第53-54页 |