| 摘要 | 第4-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 1 前言 | 第9-10页 |
| 1.1 选题依据 | 第9页 |
| 1.2 研究目的 | 第9-10页 |
| 1.3 研究意义 | 第10页 |
| 2 文献综述 | 第10-20页 |
| 2.1 中心词的界定 | 第10-11页 |
| 2.2 从运动训练学方面对快速伸缩复合训练的研究 | 第11-14页 |
| 2.3 从生理学和生物力学方面对快速伸缩复合训练的研究 | 第14-17页 |
| 2.4 关于排球专项灵敏素质的研究 | 第17-20页 |
| 3 研究对象与方法 | 第20-34页 |
| 3.1 研究对象 | 第20页 |
| 3.2 研究方法 | 第20-34页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第20页 |
| 3.2.2 问卷调查法 | 第20-21页 |
| 3.2.3 数理统计法 | 第21页 |
| 3.2.4 实验法 | 第21-34页 |
| 4 结果与分析 | 第34-44页 |
| 4.1 实验前后下肢爆发力测试指标对比分析 | 第34-36页 |
| 4.1.1 对照组下肢爆发力测试分析 | 第34-35页 |
| 4.1.2 实验组下肢爆发力测试分析 | 第35-36页 |
| 4.2 实验前后各组灵敏素质测试指标对比分析 | 第36-40页 |
| 4.2.1 对照组各灵敏素质指标分析 | 第36-38页 |
| 4.2.2 实验组各灵敏素质指标分析 | 第38-40页 |
| 4.3 实验后各组下肢爆发力和灵敏素质指标差异性分析 | 第40-43页 |
| 4.3.1 下肢爆发力指标差异性分析 | 第40-41页 |
| 4.3.2 灵敏素质指标差异性分析 | 第41-43页 |
| 4.4 各组下肢爆发力与灵敏素质指标相关性分析 | 第43-44页 |
| 5 结论与建议 | 第44-45页 |
| 5.1 结论 | 第44页 |
| 5.2 建议 | 第44-45页 |
| 致谢 | 第45-46页 |
| 参考文献 | 第46-48页 |
| 附录 | 第48-56页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第56页 |