| 中文摘要 | 第1-4页 |
| Abstract | 第4-7页 |
| 1 前言 | 第7-14页 |
| ·问题的提出 | 第7-8页 |
| ·文献综述 | 第8-12页 |
| ·相关概念厘定 | 第8-10页 |
| ·国内研究现状 | 第10-11页 |
| ·国外研究现状 | 第11-12页 |
| ·研究对象与方法 | 第12-14页 |
| ·研究对象 | 第12页 |
| ·研究方法 | 第12-14页 |
| 2 结果与分析 | 第14-37页 |
| ·单杠引体向上项目 | 第14-17页 |
| ·六所院校的单杆引体向上训练方法及现状 | 第14-15页 |
| ·六所院校该项目测试结果与《军人体能训练标准》的数据对比 | 第15-16页 |
| ·结合对比结果分析六所院校该项目的训练方法 | 第16-17页 |
| ·10 米×5 往返跑项目 | 第17-20页 |
| ·六所院校的10 米×5 往返跑训练方法及现状 | 第17-19页 |
| ·六所院校该项目测试结果与《军人体能训练标准》的数据对比 | 第19页 |
| ·结合对比结果分析六所院校该项目的训练方法 | 第19-20页 |
| ·五公里跑项目 | 第20-25页 |
| ·六所院校的五公里跑训练方法及现状 | 第20-22页 |
| ·六所院校该项目测试结果与《军人体能训练标准》的数据对比 | 第22-23页 |
| ·结合对比结果分析六所院校该项目的训练方法 | 第23-25页 |
| ·100 米跑项目 | 第25-31页 |
| ·六所院校的100 米跑训练方法及现状 | 第25-27页 |
| ·六所院校该项目测试结果与《军人体能训练标准》的数据对比 | 第27-28页 |
| ·结合对比结果分析六所院校该项目的训练方法 | 第28-31页 |
| ·四百米障碍项目 | 第31-37页 |
| ·六所院校的四百米障碍训练方法及现状 | 第31-33页 |
| ·六所院校该项目测试结果与《军人体能训练标准》的数据对比 | 第33页 |
| ·结合对比结果分析六所院校该项目的训练方法 | 第33-37页 |
| 3 结论与建议 | 第37-39页 |
| ·结论 | 第37页 |
| ·建议 | 第37-39页 |
| 参考文献 | 第39-41页 |
| 附录 | 第41-42页 |
| 在读期间发表的论文 | 第42-43页 |
| 后记 | 第43页 |
