| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-11页 |
| 前言 | 第11-26页 |
| 1.文献综述 | 第11-23页 |
| ·加压训练的研究现状 | 第11-20页 |
| ·加压运动历史及其在中国的发展 | 第11-12页 |
| ·国外限制血流的训练研究 | 第12-13页 |
| ·加压运动法特点 | 第13-14页 |
| ·加压训练对心血管系统的研究进展 | 第14-18页 |
| ·加压训练对运动系统的影响 | 第18-19页 |
| ·加压训练对内分泌及免疫系统的影响 | 第19-20页 |
| ·抗阻训练（RET）对心血管系统影响及实际应用研究 | 第20-22页 |
| ·Meta分析方法及其作用 | 第22-23页 |
| 2. 选题依据 | 第23-26页 |
| ·问题提出 | 第24-25页 |
| ·研究目的及意义 | 第25-26页 |
| 研究内容 | 第26-53页 |
| 第一部分 META分析 | 第26-35页 |
| 1.研究方法 | 第26-28页 |
| ·文献检索 | 第26页 |
| ·文献的纳入与排除标准 | 第26页 |
| ·文献筛选和资料提取 | 第26-27页 |
| ·质量评价和偏倚风险评价 | 第27页 |
| ·统计学处理 | 第27-28页 |
| 2 研究步骤 | 第28页 |
| 3. 研究结果 | 第28-35页 |
| ·文献检索结果 | 第28-32页 |
| ·Meta分析结果 | 第32-35页 |
| ·合并效应量 | 第32-35页 |
| 第二部分 实证研究：加压抗阻训练对机体的适应性研究 | 第35-53页 |
| 1. 研究对象 | 第35页 |
| 2. 研究方法 | 第35-38页 |
| ·加压训练方案 | 第35-36页 |
| ·生理指标测定 | 第36-37页 |
| ·主要仪器 | 第37页 |
| ·统计分析 | 第37-38页 |
| 3. 研究结果 | 第38-53页 |
| ·加压训练对心血管系统的影响 | 第38-42页 |
| ·安静心率变化 | 第38页 |
| ·运动心率变化 | 第38-41页 |
| ·安静血压变化 | 第41页 |
| ·血管活性因子变化 | 第41-42页 |
| ·加压抗阻训练对机体代谢的影响 | 第42-47页 |
| ·血糖、血脂变化 | 第42-44页 |
| ·无氧代谢变化 | 第44-47页 |
| ·上下肢无氧功 | 第44-47页 |
| ·加压训练对血液及炎性反应的影响 | 第47-50页 |
| ·血液炎性因子变化 | 第47-49页 |
| ·细胞免疫因子变化 | 第49-50页 |
| ·加压训练的综合效果评价 | 第50-53页 |
| ·BMI，身体成分，骨量变化 | 第50-52页 |
| ·肢体围度变化 | 第52-53页 |
| 分析与讨论 | 第53-59页 |
| 1. 加压训练对心血管系统的影响 | 第53-55页 |
| ·加压抗阻训练与心率 | 第53页 |
| ·加压抗阻训练与血压 | 第53-54页 |
| ·加压抗阻训练与血管功能 | 第54-55页 |
| 2. 加压训练对机体代谢的影响 | 第55-57页 |
| ·加压抗阻训练与血糖、血脂变化 | 第55-56页 |
| ·加压抗阻训练与无氧代谢能力 | 第56-57页 |
| 3. 加压训练对血液及炎性反应的影响 | 第57-58页 |
| ·加压训练后血液指标变化 | 第57页 |
| ·加压训练后细胞因子变化 | 第57-58页 |
| 4. 加压训练的综合效果评价 | 第58-59页 |
| 研究结论 | 第59-60页 |
| 第一部分 | 第59页 |
| 第二部分 | 第59-60页 |
| 参考文献 | 第60-67页 |
| 附件 | 第67-71页 |
| 致谢 | 第71页 |