论太极拳整体劲的发放
| 中文摘要 | 第1-7页 |
| Abstract | 第7-9页 |
| 1 前言 | 第9-13页 |
| ·选题依据和意义 | 第9-10页 |
| ·当前研究的现状与分析 | 第10-12页 |
| ·研究方法 | 第12-13页 |
| ·文献资料法 | 第12页 |
| ·专家访谈法 | 第12页 |
| ·综合分析法 | 第12-13页 |
| 2 分析论证 | 第13-44页 |
| ·太极拳“劲”与“力”的异同 | 第13-15页 |
| ·关于太极拳劲力整体性的分析 | 第15-17页 |
| ·太极拳整体劲的发放的拳理基础 | 第17-28页 |
| ·太极拳劲力运发之主旨 | 第17-21页 |
| ·以心行气以气运身 | 第17-19页 |
| ·气宜鼓荡神宜内敛周身轻灵 | 第19-20页 |
| ·心为令气为旗腰为纛 | 第20-21页 |
| ·太极拳运动基本原则对整体劲发放的作用 | 第21-27页 |
| ·劲力核心原则对整体劲发放的作用 | 第21页 |
| ·一动俱动原则对整体劲发放的作用 | 第21-22页 |
| ·节节贯穿原则对整体劲发放的作用 | 第22-23页 |
| ·相随相合原则对整体劲发放的作用 | 第23-24页 |
| ·阴阳相济原则对整体劲发放的作用 | 第24-27页 |
| ·“三节”论与整体劲发放的关系 | 第27-28页 |
| ·影响太极拳整体劲发放效果的因素. | 第28-44页 |
| ·影响太极拳整体劲发放效果的内在因素 | 第28-40页 |
| ·身型的正误是影响整体劲发放的关键 | 第28-37页 |
| ·立身中正对整体劲的影响 | 第29页 |
| ·头顶颈直对整体劲的影响 | 第29-30页 |
| ·沉肩坠肘对整体劲的影响 | 第30-31页 |
| ·舒指坐腕对整体劲的影响 | 第31-32页 |
| ·含胸拔背对整体劲的影响 | 第32-33页 |
| ·松腰敛臀对整体劲的影响 | 第33-34页 |
| ·圆裆松胯对整体劲的影响 | 第34-35页 |
| ·尾闾中正对整体劲的影响 | 第35-36页 |
| ·膝裹足抓对整体劲的影响 | 第36-37页 |
| ·松静是太极拳整体劲发放的前提条件 | 第37-39页 |
| ·松对整体劲的影响 | 第38-39页 |
| ·静对太极拳整体劲的影响 | 第39页 |
| ·呼吸是太极拳整体劲发放的重要环节 | 第39-40页 |
| ·影响太极拳整体劲发放效果的外在因素 | 第40-44页 |
| ·理清劲别、劲源、劲路与劲点 | 第40-41页 |
| ·遵循整体劲发放的顺序和规律 | 第41-44页 |
| ·运劲规律 | 第41-42页 |
| ·蓄劲规律 | 第42-43页 |
| ·发劲规律 | 第43-44页 |
| ·把握机势、方向和时间 | 第44页 |
| 3 结论与建议 | 第44-47页 |
| ·结论 | 第44-46页 |
| ·建议 | 第46-47页 |
| 注释 | 第47-48页 |
| 参考文献 | 第48-51页 |
| 致谢 | 第51-52页 |
| 论文作者在学期间发表的学术论文目录 | 第52页 |
