| 中文摘要 | 第1-4页 |
| 英文摘要 | 第4-5页 |
| 1． 前言 | 第5页 |
| 2． 文献综述 | 第5-8页 |
| 2．1 高原训练的概念 | 第5页 |
| 2．2 高原训练的生理学机制 | 第5-6页 |
| 2．3 高原训练的起源及其历史回顾 | 第6-7页 |
| 2．4 高原训练研究的指标 | 第7-8页 |
| 3． 研究目的 | 第8页 |
| 4． 研究方法 | 第8-10页 |
| 4．1 文献资料法： | 第9页 |
| 4．2 数理统计法 | 第9页 |
| 4．3 实验法 | 第9-10页 |
| 4．3．1 研究对象 | 第9页 |
| 4．3．2 研究设计及测试指标 | 第9-10页 |
| 5． 结果与分析 | 第10-14页 |
| 5．1 高原训练承受的缺氧负荷 | 第10-12页 |
| 5．2 缺氧负荷对训练负荷的影响 | 第12-14页 |
| 6． 分析与讨论 | 第14-15页 |
| 6．1 平原自行车运动员高原训练强度的监控 | 第14-15页 |
| 6．2 高原训练强度安排模式的特点 | 第15页 |
| 6．2．1 两头大、中间小 | 第15页 |
| 6．2．2 强度安排是逐步上升的趋势 | 第15页 |
| 6．2．3 突出体现高原强度练习 | 第15页 |
| 7． 结论 | 第15-16页 |
| 8． 致谢 | 第16页 |
| 9． 主要参考文献 | 第16-19页 |
| 10． 附件： | 第19-27页 |