| 摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-8页 |
| 1 前言 | 第8-15页 |
| ·选题依据 | 第8-10页 |
| ·啦啦队运动特征及在我国的开展 | 第8-9页 |
| ·技巧啦啦队的发展与托举类难度的训练 | 第9-10页 |
| ·研究现状 | 第10-15页 |
| ·啦啦队的基础理论与发展现状调查研究 | 第12页 |
| ·啦啦队运动技术训练及比赛情况分析 | 第12-13页 |
| ·啦啦队训练方法的研究 | 第12页 |
| ·啦啦队技术特点的研究 | 第12-13页 |
| ·啦啦队比赛和规则的研究 | 第13页 |
| ·啦啦队音乐及编排的研究 | 第13页 |
| ·啦啦队项目进入体育课程可行性研究 | 第13-14页 |
| ·啦啦队文化与价值的研究 | 第14-15页 |
| 2 研究对象与方法 | 第15-18页 |
| ·研究对象 | 第15页 |
| ·研究方法 | 第15-18页 |
| ·文献资料法 | 第15页 |
| ·调查法 | 第15-17页 |
| ·访谈法 | 第15页 |
| ·问卷调查法 | 第15-16页 |
| ·专家调查法（特尔非法） | 第16-17页 |
| ·数理统计法 | 第17页 |
| ·逻辑分析法 | 第17-18页 |
| 3. 研究结果与分析 | 第18-75页 |
| ·我国技巧啦啦队发展现状调查与分析 | 第18-32页 |
| ·被调查对象的基本情况 | 第18-21页 |
| ·目前我国技巧啦啦队队伍组成状况 | 第21-22页 |
| ·目前我国技巧啦啦队托举类难度动作完成水平 | 第22页 |
| ·教练员训练计划的制定与执行情况 | 第22-23页 |
| ·目前我国啦啦队日常训练内容及常用方法 | 第23-32页 |
| ·目前我国技巧啦啦队训练内容安排 | 第23-24页 |
| ·我国啦啦队教练员体能素质训练方法应用现状 | 第24-26页 |
| ·我国啦啦队教练员专项技术训练方法应用现状 | 第26-29页 |
| ·对托举类难度级别按年龄分组发展必要性的认识 | 第29-31页 |
| ·教练员对托举类难度训练方法的需求状况 | 第31-32页 |
| ·技巧啦啦队托举类难度的训练方法体系的构建 | 第32-72页 |
| ·构建技巧啦啦队托举类难度训练方法体系的理论依据 | 第32-33页 |
| ·运动技能性形成理论 | 第32-33页 |
| ·超量恢复理论 | 第33页 |
| ·指标内容的拟定、筛选和优化 | 第33-34页 |
| ·技巧啦啦队托举类难度动作训练方法体系指标的拟定 | 第33页 |
| ·技巧啦啦队托举类难度动作训练方法体系指标内容筛选及优化 | 第33-34页 |
| ·对托举类难度训练方法体系各项指标分析 | 第34-72页 |
| ·对托举类难度训练方法体系一、二级指标分析 | 第34-37页 |
| ·对托举类难度训练方法体系三、四级指标分析 | 第37-72页 |
| ·我国技巧啦啦队托举类难度发展的基本思路 | 第72-75页 |
| ·关注影响啦啦队托举类难度发展的主要因素 | 第72-73页 |
| ·借鉴国外先进经验，提高啦啦队运动的竞赛水平 | 第73-74页 |
| ·科学选材，营造氛围，使参与啦啦队运动成为一种荣誉 | 第73页 |
| ·妥善规划，扩大规模，建立完整的赛事活动组织系统 | 第73-74页 |
| ·加强对教练员队伍的培训，使训练方法体系能尽快推广 | 第74页 |
| ·整理出版训练方法的音像资料，撰写理论书籍，满足教练员的需求 | 第74-75页 |
| 结论 | 第75-76页 |
| 参考文献 | 第76-80页 |
| 附件 | 第80-114页 |
| 致谢 | 第114页 |
