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仰卧牵拉股后肌群抗阻训练对100米短跑成绩影响研究

摘要第5-6页
abstract第6-7页
1 前言第10-12页
    1.1 选题依据第10-11页
    1.2 选题目的与意义第11-12页
        1.2.1 选题目的第11页
        1.2.2 选题意义第11-12页
2 文献综述第12-19页
    2.1 问题的提出第12页
    2.2 短跑技术的研究现状第12-15页
    2.3 现代短跑股后肌群研究现状第15-18页
        2.3.1 专项力量的概念第15-16页
        2.3.2 股后肌群在短跑中的作用第16页
        2.3.3 股后肌群的解剖学分析第16-17页
        2.3.4 股后肌群的生物力学分析第17页
        2.3.5 股后肌群训练方法的研究现状第17-18页
    2.4 抗阻牵拉训练在力量训练中的应用第18-19页
3 研究对象与方法第19-28页
    3.1 研究对象第19-20页
    3.2 研究方法第20-28页
        3.2.1 文献资料法第20页
        3.2.2 专家访谈法第20页
        3.2.3 数理统计法第20页
        3.2.4 训练实验法第20-26页
        3.2.5 录像拍摄法第26-27页
        3.2.6 影像解析法第27-28页
4 研究结果分析与讨论第28-41页
    4.1 仰卧牵拉抗股后肌群阻训练法对100米短跑运动员髋角度、角速度影响分析第28-31页
        4.1.1 仰卧牵拉股后肌群抗阻训练法对100米短跑运动员髋角度的影响分析第28-30页
        4.1.2 仰卧牵拉股后肌群抗阻训练法对100米短跑运动员髋角速度影响分析第30-31页
    4.2 仰卧牵拉抗股后肌群阻训练法对100米短跑运动员膝角度、角速度影响分析第31-34页
        4.2.1 仰卧牵拉股后肌群抗阻训练法对100米短跑运动员膝角度的影响分析第31-32页
        4.2.2 仰卧牵拉股后肌群抗阻训练法对100米短跑运动员膝角速度的影响分析..第32-34页
    4.3 仰卧牵拉股后肌群抗阻训练对100米短跑运动员步频、步长的影响与分析第34-38页
        4.3.1 仰卧牵拉股后肌群抗阻训练对100米短跑运动员步长的影响分析第34-36页
        4.3.2 仰卧牵拉股后肌群抗阻训练对100米短跑运动员步频的影响分析第36-37页
        4.3.3 实验前后步长步频变化的原因分析第37-38页
    4.4 仰卧牵拉股后肌群抗阻训练对100米短跑运动员支撑时间和腾空时间的影响分析第38-39页
    4.5 实验前后实验组与对照组100米短跑运动员成绩影响分析第39-41页
        4.5.1 实验组与对照组实验前后100米短跑运动员成绩变化分析第39-41页
        4.5.2 实验前后100米短跑运动员成绩变化原因分析第41页
5 结论与建议第41-43页
    5.1 结论第41-42页
    5.2 建议第42-43页
6 致谢第43-44页
7 参考文献第44-46页
个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果第46页

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