| 摘要 | 第5-6页 |
| abstract | 第6-7页 |
| 1 前言 | 第10-12页 |
| 1.1 选题依据 | 第10-11页 |
| 1.2 选题目的与意义 | 第11-12页 |
| 1.2.1 选题目的 | 第11页 |
| 1.2.2 选题意义 | 第11-12页 |
| 2 文献综述 | 第12-19页 |
| 2.1 问题的提出 | 第12页 |
| 2.2 短跑技术的研究现状 | 第12-15页 |
| 2.3 现代短跑股后肌群研究现状 | 第15-18页 |
| 2.3.1 专项力量的概念 | 第15-16页 |
| 2.3.2 股后肌群在短跑中的作用 | 第16页 |
| 2.3.3 股后肌群的解剖学分析 | 第16-17页 |
| 2.3.4 股后肌群的生物力学分析 | 第17页 |
| 2.3.5 股后肌群训练方法的研究现状 | 第17-18页 |
| 2.4 抗阻牵拉训练在力量训练中的应用 | 第18-19页 |
| 3 研究对象与方法 | 第19-28页 |
| 3.1 研究对象 | 第19-20页 |
| 3.2 研究方法 | 第20-28页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第20页 |
| 3.2.2 专家访谈法 | 第20页 |
| 3.2.3 数理统计法 | 第20页 |
| 3.2.4 训练实验法 | 第20-26页 |
| 3.2.5 录像拍摄法 | 第26-27页 |
| 3.2.6 影像解析法 | 第27-28页 |
| 4 研究结果分析与讨论 | 第28-41页 |
| 4.1 仰卧牵拉抗股后肌群阻训练法对100米短跑运动员髋角度、角速度影响分析 | 第28-31页 |
| 4.1.1 仰卧牵拉股后肌群抗阻训练法对100米短跑运动员髋角度的影响分析 | 第28-30页 |
| 4.1.2 仰卧牵拉股后肌群抗阻训练法对100米短跑运动员髋角速度影响分析 | 第30-31页 |
| 4.2 仰卧牵拉抗股后肌群阻训练法对100米短跑运动员膝角度、角速度影响分析 | 第31-34页 |
| 4.2.1 仰卧牵拉股后肌群抗阻训练法对100米短跑运动员膝角度的影响分析 | 第31-32页 |
| 4.2.2 仰卧牵拉股后肌群抗阻训练法对100米短跑运动员膝角速度的影响分析.. | 第32-34页 |
| 4.3 仰卧牵拉股后肌群抗阻训练对100米短跑运动员步频、步长的影响与分析 | 第34-38页 |
| 4.3.1 仰卧牵拉股后肌群抗阻训练对100米短跑运动员步长的影响分析 | 第34-36页 |
| 4.3.2 仰卧牵拉股后肌群抗阻训练对100米短跑运动员步频的影响分析 | 第36-37页 |
| 4.3.3 实验前后步长步频变化的原因分析 | 第37-38页 |
| 4.4 仰卧牵拉股后肌群抗阻训练对100米短跑运动员支撑时间和腾空时间的影响分析 | 第38-39页 |
| 4.5 实验前后实验组与对照组100米短跑运动员成绩影响分析 | 第39-41页 |
| 4.5.1 实验组与对照组实验前后100米短跑运动员成绩变化分析 | 第39-41页 |
| 4.5.2 实验前后100米短跑运动员成绩变化原因分析 | 第41页 |
| 5 结论与建议 | 第41-43页 |
| 5.1 结论 | 第41-42页 |
| 5.2 建议 | 第42-43页 |
| 6 致谢 | 第43-44页 |
| 7 参考文献 | 第44-46页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第46页 |
