| 摘要 | 第5-6页 |
| ABSTRACT | 第6-7页 |
| 1 前言 | 第10-12页 |
| 1.1 选题依据 | 第10-11页 |
| 1.2 研究目的和意义 | 第11-12页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第11页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第11-12页 |
| 2 文献综述 | 第12-20页 |
| 2.1 运动员冬季准备期训练的研究 | 第12-14页 |
| 2.1.1 运动员训练周期划分的生物学依据 | 第12-13页 |
| 2.1.2 运动员年度训练中的周期划分 | 第13页 |
| 2.1.3 冬季准备期训练的重要性 | 第13-14页 |
| 2.1.4 运动员冬季准备期训练结构安排 | 第14页 |
| 2.2 专项力量训练及在短跑项目中的研究 | 第14-20页 |
| 2.2.1 专项力量训练的重要性 | 第14-16页 |
| 2.2.2 短跑运动专项力量的属性分析 | 第16页 |
| 2.2.3 短跑运动专项力量特征分析 | 第16-18页 |
| 2.2.4 短跑运动的专项力量训练 | 第18-20页 |
| 3 研究对象与方法 | 第20-23页 |
| 3.1 研究对象 | 第20-21页 |
| 3.2 研究方法 | 第21-23页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第21页 |
| 3.2.2 调查法 | 第21页 |
| 3.2.3 专家访谈法 | 第21页 |
| 3.2.4 实验法 | 第21-23页 |
| 3.2.5 数理统计法 | 第23页 |
| 4 结果分析与讨论 | 第23-54页 |
| 4.1 我国女子短跑队运动员训练中的结构总体安排 | 第23-29页 |
| 4.1.1 我国女子短跑队运动员年度训练中的周期划分 | 第23-24页 |
| 4.1.2 我国女子短跑队运动员冬季准备期训练结构安排 | 第24-25页 |
| 4.1.3 我国女子短跑队运动员冬季准备期力量训练结构 | 第25-26页 |
| 4.1.4 我国女子短跑队运动员冬季准备期周、课训练安排 | 第26-29页 |
| 4.2 我国女子短跑队运动员冬季准备期专项力量训练的具体分析 | 第29-46页 |
| 4.2.1 我国女子短跑队运动员冬季准备期专项力量训练的任务和内容 | 第29-31页 |
| 4.2.2 我国女子短跑队运动员冬季准备期专项力量训练的方法 | 第31-33页 |
| 4.2.3 我国女子短跑队运动员冬季准备期专项力量训练的原则 | 第33-35页 |
| 4.2.4 我国女子短跑队运动员冬季准备期专项力量训练手段 | 第35-41页 |
| 4.2.5 我国女子短跑队运动员冬季准备期专项力量训练不同关节肌肉专项力量训练的组织 | 第41-43页 |
| 4.2.6 我国女子短跑队运动员冬季准备期专项力量训练负荷 | 第43-46页 |
| 4.3 我国女子短跑队运动员冬季准备期专项力量水平的评价分析 | 第46-54页 |
| 4.3.1 我国女子短跑队运动员冬季准备期专项力量素质指标评价分析 | 第46-48页 |
| 4.3.2 我国女子短跑队运动员冬季准备期肌力等速测试指标评价分析 | 第48-54页 |
| 5 结论与建议 | 第54-56页 |
| 5.1 结论 | 第54-55页 |
| 5.2 建议 | 第55-56页 |
| 致谢 | 第56-57页 |
| 参考文献 | 第57-60页 |
| 附录 | 第60-61页 |
| 个人简历在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第61页 |
